宫寒女性怎么春季养生

宫寒女性怎么春季养生虽然已经初春了,但气候还是冷冷的，宫寒的女性更应该多加注意。宫寒是怎么回事,日常生活中如何调理治宫寒。什么是宫寒：“
宫寒”是中医学上的一个概念。直白地说就是“子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的
状态，犹如天空中没有了太阳。子宫寒暖是女性身体根基的指标，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气
遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。子宫是女人身体里最怕冷的地方，宫寒除了会导致不孕不育。身体的表现可能首先是痛
经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。例
如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行。月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解。白带清稀量多，严重的才可造成
不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等等。造宫寒的原因很多，一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性。由于体内阳气不足，就易出现“宫
寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正
规医院接受治疗。在治疗期间，还应该注意改变自己的不良生活习惯，避免吃生冷食物、少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。艾叶加鸡蛋可以治疗宫
寒症，网上流传一个吃艾叶鸡蛋可助孕的帖子，即用艾叶、鸡蛋加红糖煲水吃，发帖者称此法可助孕。专家指出：艾叶助孕的说法药典里无记载，不
宜盲目追捧。艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效。中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等。但药典里并没有记载艾叶有助
孕、安胎功效。不过专家同时指出：如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。产妇在坐月子期间可以让
家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡、这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经，功效十分多喔。用艾叶做药枕或熏蒸还可以
防病。根据御古方调理的方法来治疗宫寒有以下2点可讲1.宫寒女性饮食要注意在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的
夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平
时也应该多吃一些补气暖身的食物：如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。平时也可以吃点当归、生姜羊肉汤调理一
下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片煮熟喝汤吃肉。2.快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲
劳。其实“动则生阳”寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位
，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。