〖一个中医〗自己吃三七粉的体验和启示

【一个中医】自己吃三七粉的体验和启示中医不仅仅是书本知识的死记硬背和生硬演绎，而是要躬行，要结合自身的体验。所谓“神农尝百草”，并不是尝一尝
百草是什么味道，也不是一尝某个草药就知道它是什么药性，没有谁有这个本事，而是较长时间地反复地品尝和运用某药，结合自身的感受，也结合
前人的论述，进一步总结和体会药性。都知道三七粉是好东西，能活血化瘀，还能止血而不留瘀。我们在临床中也会用，效果很好。但是这么好的东
西，我自己过去只是偶尔使用，往往是在有外伤出血的时候涂一点在伤口上止止血而已。至于内服，还真没有过。这当然是因为还年轻，体内没有什
么瘀血，在无需服药的情况下，就尽量不要服药，这是中医的原则。今年年初，我感觉精力有些不如以前了，容易累，脉涩，舌底青筋很粗大，晚上
梦多，才开始反思：自己是不是有些瘀血了。的确，我平时运动较少，气血流通慢，体内也是容易留瘀的，那就吃点三七粉呗。于是，我开始吃三七
粉，也就是清艾轩店铺平时卖的那种，别的三七粉我也不敢吃。清艾轩的三七粉是我自己选购的30头的三七，在制药厂亲自盯着打的，我放心。用
量是每天早晚饭前各一次，每次三勺，也就是3克，用温水送服。三七粉的味道是可以接受的，跟人参极为相似，只是略微苦一些，这也提示我们
，它在活血化瘀的同时还有补气的作用，能补充人的精力。坚持了一个星期后，精力的确是大大提高了，头脑清爽，思维敏捷，脉也没那么涩了，舌
底的青筋也稍微细了一些……种种迹象表明：三七粉对我效果很好。但也有一个问题：我上火了，上嘴唇起了两个泡，下嘴唇起了一个泡。起初我还
以为是春季气候干燥导致的上火，后来才慢慢意识到，是三七粉导致的。三七性温，多服则上火，又能益气，气有余便是火，所以，三七粉吃多了，
必然上火无疑。怎么办呢？我把三七粉的用量减为每日三次，每次1克，两天后，上火就好了，化瘀的效果依然很好。我猛然悟道：在瘀血不算太严
重的情况下，这个品质的三七粉，每天3克就够了。服药的剂量是根据具体情况而定的。药典、本草书中对用药剂量的规定，是前人用药经验的总结
，但只能参考，不要拘泥。我小时候，看见有些中医，在开方的时候斟酌用药的剂量，会偶尔打开药斗，拿出一点药来尝一下，然后回去写剂量。这
是为了看看药材的质量到底如何。因为每一个批次的药材质量可能有出入，开药的剂量也要考虑药材的具体质量。那些动辄叫人每次吃5克的三七粉
，肯定是质量差的，不吃这么多就没效果。服用三七粉，我从每天两次，每次3克，改为每天三次，每次1克，感觉效果更好了，而且还不上火。可
见，服药的用量，可以根据我们自身的感觉，结合中医知识来分析，然后自行调整。中医没有教条，全靠灵活掌握，总结经验。还有一个启示，就是
：人还是要多运动的，运动不够，气血阻滞，就会生痰生瘀，影响健康。经常不运动的人，如果有瘀血症状，并且精力不济，那么，经常小剂量吃点
三七粉，是非常必要的。这是近期吃三七粉的体验和启示，特写出来，跟大家分享。