有句俗语叫：偏方治大病。意思是当医生束手无策的时候，某些流传在民间的，蕴结着古老中医智慧的简单方剂，起到了令人意想不到的治疗效果。夏季，人们
很容易因为上火等引起便秘，实在是闹心。今天和大家聊的就是关于治疗便秘的治疗便秘的民间偏方。它们操作简单，科学依据充分，效果之好也往
往令人惊奇哦。治疗便秘的民间偏方：民间中医偏方1、白术散做法：取生白术适量，粉碎成细末，每次服用白术散10克，每天3次。一般用药3
到5天，大便即可恢复正常。大便正常后即可停药。以后每星期服药2到3天，即可保持大便的长期通畅。功效：大便坚硬是由津亏肠燥所致，白术
之用在于生津液而润肠燥，具有润下通便之功。后来历代医家也对白术的润便功效有所体现。现代研究则证实，白术对胃肠蠕动有“抑制”与“增强
”的双向性。所以，白术散治疗便秘是切实可行的。适用：此法对老年人体虚、脾虚造成的便秘尤为有效。2、勺甘汤加味做法：取生白芍30克，
甘草20克，枳实15克，加水2碗煎煮成大半碗，每天1剂，分2次服用。功效：白芍是一味能补能泻，能敛能散，能柔能疏，能收能利的药物。
阴虚便秘是利用其酸敛其阴，疏散其气而达到通利大便目的。甘草柔和胃腹，枳实则是传统的治疗便秘之药物。所以，此方搭配合理，疗效确切。适
用：用白芍为主治疗老年阴虚便秘者，可以养阴血，达润肠通便之功。3、连翘做法：取连翘15到30克，煎沸代茶饮，每日1剂。小儿可以兑白
糖或者冰糖。连续服用1到2周即可停药。功效：连翘虽然是传统的清热解毒药物，但是近年来临床发现，其在治疗便秘方面效果明显。适用：尤其
对术后所致的便秘，效果尤佳。此外，妇女因为妊娠、经期和产后所致便秘，高血压便秘，习惯性便秘，老年无力所致便秘，脑血管病变所致便秘，
都可以用连翘来治疗。4、车前子做法：每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服用，1周为1个疗程。一般治疗1到4个
疗程可见到明显效果。服药期间需要停服其他药物。功效：车前子性味甘寒，无毒，它主要含有多量黏液、车前子多糖、琥珀糖、胆碱及油脂等。动
物实验证明，车前子含车前子多糖、车前子胶等，能提高肠道内水分，缩短排便时间，从而起到缓泻作用。适用：此方不仅可以治疗便秘，还适合高
血压、糖尿病患者服用。5、胖大海做法：取胖大海5枚，放在茶杯或者碗里，用沸水大约150毫升冲泡15分钟，等待其发大后，少量分次频频
服用，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁不要吃。一般服用1天到3天，便秘症状可得到缓解。功效：中医认为，肺与大肠相表里;大
肠积热可导致便秘，也会造成肺经郁热而出现口燥咽痛的症状。胖大海可以起到肺热、肠热两清的作用。胖大海味甘性寒，具有清热润肺，利咽解毒
，润肠通便的功效。现代药理也研究表明，胖大海浸出液可增加肠内容积而产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加，从而起到缓泻作用。适用：适
用于湿热、毒素累积型便秘。治疗便秘的民间偏方：民间日常小偏方1、魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器
里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。2、饭后吃梨梨每百克含有3克的纤维素
（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠
和直肠癌。3、餐后喝米醋米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十
二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。4、晨起空腹喝水便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因
而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分
立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。5、蜜枣干加开水泡蜜枣含有
丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜
饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。6、喝优酪乳冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下
后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。但是，饮用市面
优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，
或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。7、早餐喝咖啡咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。 |
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