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| 养生之道 |
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回春酒配方：
黄芪12克、茯神12克、白术6克、熟地8克、当归8克、生地8克、党生6克、麦冬6克、茯苓6克、广陈皮6克、山萸肉6克、枸杞6克、川芎6克、防风6克、龟胶6克、五味子5克、羌活5克、肉桂4克，以上18味药外加200克红枣，冰糖200克，高粱酒4斤。
这个方子看上去很平常，其实它是集诸多古方精华而成，暗含了中医非常著名的八珍汤、十全大补汤、左归饮等古方方意。他的最大特点是气血素双补，久服不燥，短时间内就能升发人体阳气，祛除体内湿邪。
泡药酒关键是选对酒。购买药材后，买一瓶5斤装的高粱酒，取出一斤酒来洗药材，蒋药材中的杂质微尘洗净沥干，（红枣剥开），放入高粱酒中，然后放在通风阴凉处，避免阳光照射，7天之后，药酒就可以饮用了。（不要用塑料桶泡，一定要用玻璃瓶泡制）。
养血管、溶血栓特效方
冬春交替是心脑血管疾病高发的季节，酒是白药之长，在疗效上是很多药品无法企及的。我给大家推荐一款适合心脑血管疾病患者喝的、高效的药酒。
具体做法：丹参100克，黄芪200克，当归100克，枸杞100克，金银花200克，洗干净后放入5斤白酒中，泡制28天左右就行。
功效：活血化淤，养护心脑血管，特别适合心脑血管疾病患者喝。
用量：它的活血化瘀效果很好，每天喝一两就行了，不要多喝。
注意：居家饮用建议酌量泡制，以能在1-2月之内喝完为宜。低于20度的白酒基本起不到防腐作用，高于50度则不适合中老年人饮用，因此选20-40度的酒为佳。
五位国家级著名老中医独家秘方
01.刘天湖
两杯茶调好心脏病85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时，他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了，还变得身强体壮。
心梗茶西洋参＋当归1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身体没完全恢复，便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。
刘天湖说：两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。5位国家级著名老中医独家秘方【图】-云鹏润峰-云鹏潤峰
降脂茶山楂草决明病情好转后，他还坚持每天喝，但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。
生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。
02.徐锡山
“枸杞是老百姓的虫草”87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。
如今，他腰不弯眼不花，还能骑着自行车四处跑。徐锡山说：20年前，退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。、
徐锡山教授买枸杞从不上超市买，而是去正规大药房，徐锡山说：“超市的枸杞不好，产地写的宁夏，实际上可能不是。好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。
除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。”
03.罗仁广东省名中医、南方医科大学南方医院中医科教授
排尿酸，痛风必备研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。、
降尿酸丝瓜茶饮法
将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、
适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。、
04.颜正华
早晚3种茶，腑通则消病！我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁，颜正华教授认为：“人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑，颜正华教授每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。
五位国家级著名老中医独家秘方-万德卍吉祥-天天幸福成长
早晨决明子大枣从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。
早餐则会煮上5~10颗大枣吃，他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
中午黄芪水感到神疲力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。
晚上生脉饮由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。、
05.李乾构
三花茶防动脉硬化李乾构：国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员。
李乾构教授已经今年78岁，身体健康，还能工作，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯：茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。、
三花茶降压活血
三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。
功效：这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用。
五位国家级著名老中医独家秘方-万德卍吉祥-天天幸福成长
注意：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。
5杯茶，饱含5位中医药剂师的长寿精髓。
每一杯茶的成本不超过5元，配方简单，人人喝得起，效用有保障。治病、调理，长寿靠自己。 |
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