心理素质浅谈

心理素质浅谈心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天
和后天的结合，情绪内核的外在表现。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认
识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理
素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童
的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。心理素质，无论你处于什么环境，它都得到无意识地体现。而主要也是体现在你对某个事物的看法上，
譬如你的手机不小心摔坏了，你或许会认为“啊，好倒霉，好心疼，我怎么这么不小心”，也可能会认为“啊哦，这下又可以换手机咯”。不同的看
法即是你不同的心态，也就会有不同的情绪。一棵苹果树，终于结果。第一年，它结10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不
平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到10%，今年得到20%!翻一番。”这
棵苹果树心理平衡。其实，它可以继续成长。譬如，第二年，它结100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己
得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长!等苹果树
长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。你是不是一个已自断经脉的打工族
？怎样才能调整好自己心理素质的良好状态呢？首先要面对现实，敢于接受既成的退休事实。重新设计安排自己的生活，尽快适应新的生活环境。其
次要善于控制情绪，保持良好心态。要想得开，放得下，要正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。心情不好时要及时找亲人
、朋友谈谈，求得理解。使不良情绪尽快放松或转移；多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。