2018年7月“季夏”——2062年7月“季夏”！！！戊戌年伍月“季夏”——壬午年陆月“季夏”！！！“肆拾肆年时间”！！！“我和我的挚爱”！
！！“我们壹致认为”！！！“民以食为天”！！！“民以食为天”！！！“食物是人体营养最主要，最重要的来源，是维持生命之树的物质基础”
！！！“我们每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们壹生的健康”！！！“在现代社会，人人都懂得健康是金的道理，但是，
健康并不是富足生活的伴生物，不是壹朝壹夕就可以得来的，而是科学生活的伴生物，是长期日积月累的结果”！！！“吃得好，并不表示能摄取到
身体所需的各种营养，并不意味着健康”！！！“无缘山珍海味，每日以五谷杂粮为食者，未必就营养不良”！！！“所以”！！！“我和我的挚爱
”！！！“我们壹致认为”！！！“我们希望吃得科学，吃得健康，就必须了解食物营养方面的知识”！！！“科学研究证实”！！！“食物能够影
响细胞的行为，进而影响到人体的健康”！！！“例如，科学家现在确信，他们已经明白为什么血液中的胆固醇对动脉威胁非常大，并且知道该如何
摄食以避免这种危险”！！！“再者，假如患有某种发炎性疾病，如关节炎或哮喘病，吃鱼油会减轻不适，而吃玉米油则会加重症状”！！！“同时
，也有越来越多的证据显示，许多人对某些食物的过敏反应会严重地影响他们的健康”！！！“根据我的母校清华大学生命科学学院的专业调查：在
中国至少有60%的人会选择某种方式的食物疗法来代替传统传统的医学治疗，其中又以饮食疗法最为安全与便宜”！！！“它不仅能使病人少受许
多不必要的痛苦，同时也能减少庞大的医疗费用”！！！“中华医学会是中国医学科学技术工作者自愿组成并依法登记成立的学术性，公益性，ht
tps://baike.baidu.com/item/%E9%9D%9E%E8%90%A5%E5%88%A9%E6%80%A7/6
044915非营利性法人社团”！！！“是党和国家联系医学科技工作者的桥梁和纽带，是发展中国医学科学技术事业的重要社会力量”！！！“
中华医学会以团结，组织广大医学科学技术工作者，遵守国家宪法，法律和法规，贯彻国家科学技术工作和卫生工作方针为宗旨”！！！“崇尚医学
道德，弘扬社会正气”！！！“坚持民主办会原则，充分发扬学术民主，提高医学科技工作者专业技术水平”！！！“全力促进医学科学技术的繁荣
和发展，促进医学科技的普及与推广，促进医学科学技术队伍的成长，促进医学科技与经济建设相结合”！！！“为会员和医学科技工作者服务，为
人民健康服务，为社会主义现代化建设服务”！！！“根据中华医学会的壹篇报告中指出，以麦麸代替某种降低胆固醇的药物，可以减少病人80％
的医药费，而且也不会产生副作用”！！！“其实，早在中国古代就有“药食同源”的说法”！！！“中国古代的先哲认为，许多食物同时也是药物
，壹样能够防治疾病，而且食物的副作用小，药物的副作用大”！！！“在日本，历来就认为食品与健康有着密切关系”！！！“而在欧洲，药与食
品的关系，甚至可以追溯到古希腊时代”！！！“然而，大部分的人对所吃的食物知之甚少，这是壹件非常可怕的事情”！！！“饮食本来就是日常
生活中的壹项重要内容，人们却对它不太留意”！！！“究竟我们把什么东西放进了嘴里”！！！“还没弄清楚吃下去的究竟是脂肪，淀粉还是纤维
素，就囫囵吞下，这显然是不可取的”！！！“可以说，饮食是人们唯壹可以完全控制的影响健康的主要因素，你不能控制你周围的环境”！！！“
比如：噪音及空气污染等因素，却可以决定要不要吃某种食物”！！！“如果我们不能好好把握住这个影响自己健康的机会，那就太可惜了”！！！
“五谷壹词，在我国战国时期就已经出现了”！！！“《论语·微子》中就有“四体不勤，五谷不分”的说法”！！！“人们认为，五谷是黍，稷，
麦，豆，稻，无论是古代还是现代，谷物都成为人们必不可少的食物”！！！“根据中国传统饮食习惯，食物被分成两大类，壹类是主食，壹类是副
食”！！！“主食指的就是五谷，副食指鱼，肉，蛋，奶，蔬，果等等”！！！“世界上很多营养学家都认为，中国人这种以植物性食物为主，动物
性食物为辅的饮食结构模式相当优越，不但有利于健康，而且能够节省能源，保护环境”！！！“人是铁，饭是钢，壹顿不吃饿得慌”！！！“谷物
作为主食，向人体提供的能量占60%，蛋白质占36%——48%，在饮食中的作用极其重要”！！！“同时，谷类也是钙，磷，铁等矿物质以及
B族维生素的重要来源”！！！“当然，以谷物为主食的膳食结构的营养并不全面，蛋白质含量较低，缺乏赖氨色氨酸和苏氨酸，虽然含有高质量的
不饱和脂肪酸，膳食纤维和维生素E，却缺少维生素C和维生素D以及维生素A，还有对人体有益的胡萝卜素，所含的磷，铁不容易被人体吸收，钙
含量也很少。所以人们吃饭时，应当主副食搭配食用”！！！“从人体新陈代谢的特点来看，以谷物向人体提供主要能量是很合适的”！！！“谷类
中的淀粉，糖有简单的结构，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内制造出大量热能”！！！“氧化分解的最终产物二氧化碳和水，会很容易被排
出体外”！！！“民以食为天”！！！“中文名称”！！！“民以食为”！！！“汉语拼音”！！！“mínyǐshíwéitiān”
！！！“英文名称”！！！“Foodisthedayofthepeople”！！！“释义”！！！“民”！！！“人民”！！
！“大众”！！！“食”！！！“食物”！！！“吃的东西”！！！“也指粮食并暗示运作粮食所需要的生产资源等等”！！！“天”！！！“天空
”！！！“老天”！！！“比喻赖以生存的最重要的东西”！！！“人民以粮食为自己生活所系”！！！“扩展为人民群众需要生产粮食等生活必须
品的资源来维持生存”！！！“形容人民以粮食为自己生活所系”！！！“语出”！！！“《史记·郦生陆贾列传》”！！！“王者以民人为天，而
民人以食为天”！！！“近义词”！！！“国以粮为本”！！！“用法”！！！“复句式”！！！“作https://baike.baidu.
com/item/%E5%AE%BE%E8%AF%AD宾语”！！！“作定语”！！！“示例”！！！“国以民为本，民以食为天”！！！“
语出”！！！“陈寿的《https://baike.baidu.com/item/%E4%B8%89%E5%9B%BD%E5%BF%
97/1057三国志》”！！！“陈寿（公元233年——297年），字承祚”！！！“https://baike.baidu.com/
item/%E5%B7%B4%E8%A5%BF%E9%83%A1巴西郡https://baike.baidu.com/item/%
E5%AE%89%E6%B1%89%E5%8E%BF安汉县（今https://baike.baidu.com/item/%E5%9
B%9B%E5%B7%9D四川https://baike.baidu.com/item/%E5%8D%97%E5%85%85南充）
人”！！！“三国时https://baike.baidu.com/item/%E8%9C%80%E6%B1%89/276618蜀汉
及https://baike.baidu.com/item/%E8%A5%BF%E6%99%8B/455584西晋时著名https
://baike.baidu.com/item/%E5%8F%B2%E5%AD%A6%E5%AE%B6/3190073史学家”！！
！“陈寿少时好学，师事同郡学者https://baike.baidu.com/item/%E8%B0%AF%E5%91%A8/98
9273谯周，在蜀汉时曾任卫将军主簿，东观秘书郎，观阁令史，散骑黄门侍郎等职”！！！“当时，宦官https://baike.bai
du.com/item/%E9%BB%84%E7%9A%93/65955黄皓专权，大臣都曲意附从”！！！“陈寿因为不肯屈从黄皓，所
以屡遭遣黜”！！！“蜀降晋后，历任https://baike.baidu.com/item/%E8%91%97%E4%BD%9C%
E9%83%8E/1038084著作郎、https://baike.baidu.com/item/%E9%95%BF%E5%B9%
BF/6596807长广https://baike.baidu.com/item/%E5%A4%AA%E5%AE%88/58909
2太守，治书待御史，太子中庶子等职”！！！“晚年多次被贬，屡次受人非议”！！！“元康柒年（公元297年）病逝，卒年陆拾伍岁”！！！
“太康元年（公元280年），https://baike.baidu.com/item/%E6%99%8B晋灭吴结束了分裂局面后，陈
寿历经拾年艰辛，完成了https://baike.baidu.com/item/%E7%BA%AA%E4%BC%A0%E4%BD%
93纪传体史学巨著《https://baike.baidu.com/item/%E4%B8%89%E5%9B%BD%E5%BF%9
7/1057三国志》”！！！“此书完整地记叙了自https://baike.baidu.com/item/%E6%B1%89%E6
%9C%AB汉末至晋初近佰年间中国由分裂走向统壹的历史全貌，与《https://baike.baidu.com/item/%E5%
8F%B2%E8%AE%B0/254522史记》，《https://baike.baidu.com/item/%E6%B1%89%
E4%B9%A6/363840汉书》，《https://baike.baidu.com/item/%E5%90%8E%E6%B1%
89%E4%B9%A6/1949780后汉书》并称“https://baike.baidu.com/item/%E5%89%8D%
E5%9B%9B%E5%8F%B2前四史”！！！“历史典故”！！！“秦朝末年，有个书生叫https://baike.baidu.c
om/item/%E9%83%A6%E9%A3%9F%E5%85%B6郦食其，很有学问”！！！“他曾献计帮助https://bai
ke.baidu.com/item/%E5%88%98%E9%82%A6刘邦智取https://baike.baidu.com/i
tem/%E9%99%88%E7%95%99陈留，被封为广野君”！！！“秦朝灭亡后，刘邦和https://baike.baidu.
com/item/%E9%A1%B9%E7%BE%BD项羽争霸”！！！“刘邦联合各地反项羽力量，据守https://baike.b
aidu.com/item/%E8%8D%A5%E9%98%B3荥阳，https://baike.baidu.com/item/%
E6%88%90%E7%9A%8B成皋”！！！“荥阳西北有座https://baike.baidu.com/item/%E6%95
%96%E5%B1%B1敖山，山上有座小城，是秦时建立的，因为城内有许多专门储存粮食的仓库，所以成为https://baike.b
aidu.com/item/%E6%95%96%E4%BB%93敖仓，它是当时关东最大的壹个粮仓”！！！“在项羽猛烈的攻击下，刘邦
计划后撤，把成皋以东让给项羽”！！！“刘邦想听听郦食其的想法”！！！“郦食其说”！！！“王者以民为天，而民以食为天，楚军不知道守护
粟仓而东去，这是上天帮助汉朝成功的好机会啊”！！！“如果，我们放弃成皋，退守巩，洛，把这样重要的粮仓拱手让给敌人，这对当前的局面是
非常不利的啊！希望你迅速组织兵力，固守敖仓，壹定会改变目前不利的局势”！！！“刘邦依计而行，终于取得了胜利”！！！“《易卦》”！！
！“八卦卦名”！！！“?乾”，“兑”！！！“离”，“震”！！！“巽”，“坎”！！！“艮”，“坤”！！！“八卦的属性”！！！?“乾卦
”属“刀枪之金”！！！“兑卦”属“首饰之金”！！！“?离卦”属“太阳之火”！！！“震卦”属“森林之木”！！！“巽卦”属“花草之木
”！！！“坎卦”属“大海之水”！！！“艮卦”属“山坡之土”！！！“坤卦”属“大地之土”！！！“八卦与四季的关系”！！！“卦气旺”！
！！“震，巽卦”！！！“木旺于春”！！！“离火旺于夏”！！！“乾，兑金旺于秋”！！！“坎水旺于冬”！！！“坤，艮土旺于辰，戌，丑，
未月”！！！“卦气衰”！！！“春天”！！！“坤”！！！“艮”！！！“夏天”！！！“乾”！！！“兑”！！！“秋天”！！！“震”！！！
“巽”！！！“冬天”！！！“离”！！！“辰，戌，丑，未月坎”！！！“《https://baike.baidu.com/item/%
E6%98%93%E5%8D%A6易卦》”！！！“解“民以食为天”的意思”！！！“比如”！！！“两根筷子”！！！“贰数先天卦为兑”！！！“兑”！！！“为口”！！！“为吃”！！！“筷形直长”！！！“为https://baike.baidu.com/item/%E5%B7%BD%E5%8D%A6巽卦”！！！“巽”！！！“为木”！！！“为入”！！！“组合在壹起”！！！“就是用筷子吃东西”！！！“入口的是什么”！！！“是筷头”！！！“筷头圆”！！！“为https://baike.baidu.com/item/%E4%B9%BE%E5%8D%A6乾卦”！！！“乾为天”！！！“这样吃的岂不是”！！！“天”！！！“因此”！！！“我和我的挚爱”！！！“我们壹致认为”！！！“民以食为天”！！！“是由这儿来的”！！！ |
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