变幻无穷的湿邪
无忧/文
《燕赵都市报》2018年7月9日第19版
变幻无穷的湿邪（上）
变幻无穷的湿邪，总是与“风、寒、暑、痰”形影不离。
它从来不孤军奋战，总是要与别的邪气为伍。当人的身体受风时，它就变身为“风湿精”，专门找关节处安家，人就会浑身疼痛；当人身体有寒了，它就和寒狼狈为奸，变成寒湿，折腾得人们手脚冰凉、跑肚拉稀、浑身乏力，两腿像灌了铅一样沉重；当它遇到饕餮之徒，整天大鱼大肉，就在人体内转化成痰，老中医称之为“痰湿”，渗透到血液，于是人们慢慢开始头晕、记忆力衰退、血脂血压增高、患脂肪肝等，经常浑身难受；暑天闷热、雨多，它就和暑邪亲密接触，依偎在人身上，人体会出现腹胀不想吃饭、头痛、身痛、口苦、胸痞、尿黄而短等症。一旦湿气进入皮下，就会形成肥胖。
那么，湿邪是怎么产生的呢？
1.爱吃生冷食物、冰品或凉性蔬果，饮食油腻，缺乏运动，会让肠胃消化吸收功能变弱。同时，越是不运动，体内的湿气就会越多。久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏。脾不好好工作了，湿邪就产生了。
2.住房潮湿，或直接睡地板，或洗澡时间太长且频繁，洗了头发不干，这些都会给湿邪创造侵入肌体的机会。
湿邪入侵到人体后，会有哪些表现呢？
1.对着镜子看舌头，健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白、厚、滑而湿润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙肥厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
2.“我全身没劲儿，两条腿沉重无力好像有千斤重，上下楼梯都很困难，腰部像背了个大包袱，头也昏昏沉沉的。”这些表现，从根本上来讲就是因为“湿生重浊”。脾受湿困，功能受到抑制，清阳的升发受到影响，人就会表现出各种不适之症。
3.一些老年人，长期咳喘、痰多，体温并不升高。其实这并不是所谓的炎症所致，而是“脾虚失运，痰湿内盛”。止咳化痰，不能从根本上解决问题。
4.在中医看来，肥胖也好水肿也好，体态臃肿都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，只能滞留在身体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
5.睡觉时口水流出。湿邪泛滥于身体时，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多，口水流出。
网上流传着用薏米和赤小豆煮水去湿的方法，看完，许多有症状的男女老少照做了。可怎么喝了半年多，还是不管用，为什么会越喝越厉害呢？——因为薏米是寒性的。老中医说湿邪是“湿性黏滞”，治好它没有那么简单。
变幻无穷的湿邪（下）
那么，怎么做才能降伏湿邪呢？
1.泥泞的路面有水了，撒上干土就可以走，土能克水嘛。在中医理论中，肾脏主水，有“水脏”之称。当肾脏出现功能异常，体内水湿泛滥时，通过调理脾脏也可以得到治疗，所以又有“脾主湿”之说。脾主湿，属土，喜燥恶湿，是专门运化水湿的，能促进水液的代谢。如果脾出现了问题，湿邪就会在体内泛滥，称王称霸。单纯针对湿邪用药，虽然可以起效，但很难彻底治愈。只有健脾利湿，身体才会越来越健康。
2.当湿邪侵犯脾胃时，人们经常表现为饱食懒动，体内燥热集聚。湿与热拥吻在一起，形成湿热。胃脘疼痛、嘈杂灼热、口干不欲饮、饥而不欲食、小便色黄、大便不畅，这些都是脾胃湿热的表现。无忧老师按照“清热不碍利湿，利湿不助热”的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。若湿热下痢，多用葛根芩连汤加减；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。中成药可以用人参健脾丸、香砂养胃丸、平胃散、加味藿香正气丸。慢性腹泻者，加用附子理中丸。
3.当人们美食吃多了，痰生成体内时，湿邪便迅速和痰结合起来，在人体内兴风作浪，有可能引起血脂高、血压高、脑梗、脑出血。无忧老师的治法是：先用燥湿化痰、理气和中来缓解，后期则从脾胃入手，培土制水，先让脾恢复了，湿邪的“好日子”也快到头了。虽然表面上没有治痰，但实为治痰的不二良方。
无忧老师还用二陈汤作为主方，随症加减。二陈汤的组方是半夏、陈皮、白茯苓、甘草、生姜。因为陈皮和半夏以陈旧者效果最佳，所以取名叫“二陈”。加苍术、厚朴，以增强燥湿化痰之力，治疗痰湿。加天麻、僵蚕，以化痰息风治疗痰湿头晕。加莱菔子、麦芽，以消食化痰，治疗痰湿腹胀。
穿插一个小故事：许叔微是宋代著名太医，相传青年时期非常勤奋，每天攻读医书至深夜才睡觉，且睡前一定要饮酒。可是几年后他得了一种怪病，时时感到胃中辘辘作响，胁下疼痛，饮食减少，一到夏天，身体只有右半身出汗。他对自己的病情作了深入分析，认为是由于常年饮酒伤了脾胃，导致了“湿困脾胃”。于是，他选用苍术作为主药，将其研成粉，再把大枣研成粉，然后用生麻油调成小药丸，坚持每天服用。几个月后，他的怪病果然治愈了。酒伤了脾胃后，脾虚则水湿不化，而苍术性温、味苦，能醒脾化湿，故得苍术一味而诸症皆消。苍术苦温，健脾燥湿，对于肠道湿邪偏重者疗效良好。单用苍术一味药，无忧老师也曾治愈过很多腹泻的病人。
那么，怎样祛除湿邪呢？
夜深了，无忧老师写累了，朋友们看完这篇文章后，认真去做，相信恼人的湿邪定会无处藏身。
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