“压力大”成为心理魔咒
一个人，只要他有纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期定可因此而延长。
——司汤达
在现代社会，生活节奏越来越快，各种压力纷至沓来：考试升学的压力，就业的压力，职场中的压力，来自恋人的压力，来自父母的压力，来自子女的压力，来自房子、车子与更高级的毕业证书的压力，来自医院的压力……面对众多的压力，很多人常常控制不住自己的情绪，结果不仅自己失态，还会给周围的人造成很不好的影响。
40岁的阿利是一位高级主管，他的脾气好在单位是出了名的，但最近部门的销售形势出现了“瓶颈”，尽管大家都很卖力，但业绩榜上还是“吃白饭”。
有一天，总经理关起门，“和颜悦色”地给他上起了销售培训课，即便没有一句训斥的话，可他还是觉得脸上挂不住。恰巧，工作一向认真的助理丽丽把一份报告打错了，于是一股无名之火窜了上来，他拍着桌子，把报告扔到了丽丽头上，小姑娘眼泪滴滴答答地往下流，他仍然扯着嗓子不罢休。后来冷静下来，他自己也觉得有些失态，很是懊恼。
快节奏的生活给现代人的情绪带来了恶劣的影响，你肯定也有过这样的体会：莫名其妙地发脾气、发燥，看什么都看不顺眼；坐公交车、地铁、看旁边两个人有说有笑就来气；别人不小心踩了你的脚，你就像找到了发泄的渠道一样，跟人大吵一架……其实，这些坏情绪都是压力带给你的，当压力越来越大，你的情绪就会越来越差。然而，这还不是最可怕的，一旦压力超过了你的心理承受极限，大脑神经系统功能就会紊乱，出现失眠、头痛、焦虑、强迫、心慌、胃部不适等精神症状和躯体症状，进而引发身体疾病。
陈先生是一家企业的营销主管，每年的销售任务都很重，同行业竞争又特别激烈。他说自己都快成了“空中飞人”了，一个城市接一个城市地出差，没有节假日，有时候午饭都没时间坐下来吃，常常是边走边吃边思考。最近他经常感到胸闷不舒服，刚开始没有太在意，后来，情况更加严重，出现气短、心跳加快、出虚汗等现象，到医院检查才知道患了冠心病。
生活中，像陈先生这样的人还有很多。由于工作节奏的不断加快，人们身不由己地过着超速的日子，许多人在不知不觉中损害了自己的身心健康。人们不得不时时刻刻想着自己的工作，累了，倦了、病了也要坚持，因为他们害怕一旦慢下来、停下来就会被别人超越，那么以前的努力就全白费了。在这种思想的控制下，人的精神除了越来越紧张的状态。受压抑的感情冲突未能得到宣泄时，就会在肉体上产生疲劳症状，甚至引起心理的扭曲变态，导致心理疲劳。在此种情况下，一旦发生弹性疲乏，势必造成精神上的崩溃。
长期从事快节奏工作的人通常会出现神经衰弱的各种症状，例如，烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦等神经症状，以及心悸、胸闷、筋骨酸痛、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状，甚至可能引起高血压、冠心病、癌症等疾病。
可以说，随着经济的发展，人们的生活节奏加快，越来越多的物质财富被创造出来、开发出来，然而，人们的压力也在增大，导致越来越多的人品味不到原有的幸福。
在生活节奏加快的今天，如果不想被沉重的心理重压压垮，就应该适当地调慢生活的节奏，换一种生活方式，学会享受人生，享受心灵的轻松与自在，这样，你的生活才能平静、舒适起来，你才能有更多的时间去关注自己。
|
|
