秋季转骨期，科学增高孩子应该多吃什么？一年四季，虽说春天是孩子增高最快的一个季节，可也有一种说法叫“转骨趁秋天”。秋季也是孩子长身体的好时机
，所以说谈到科学增高，辉哥也推荐各位家长抓住这个时节，让孩子身高窜一窜。那科学增高，秋季到底有哪些秘诀呢？让我们接下来仔细看一下。
儿童要长高，除了先天因素外，后天的营养补给和运动锻炼也是十分重要的。因此，在秋季这个转骨期，家长就更应该注意给孩子补充营养了。古人
所谓的转骨是指儿童至成人的身体变化，一般可以分为三个阶段：8-9岁为准备成长期，10-17岁为黄金成长期，18-22则为巩固成长期
。而这三个阶段中，黄金成长期最为重要，也是家长最应该注意的时期。莫因为一丝大意，给孩子带来一生的苦恼。所以，在秋季转骨期，要多为孩
子食补，给孩子更天然的营养补充，这样才能更好的促进孩子科学增高，茁壮成长。那么接下来，就让辉哥带大家看一下秋季孩子长高，到底需要吃
些什么吧？山药山药不仅含有蛋白质、糖类、维生素等重要营养成分，还包含丰富的碘、钙、铁、磷等微量元素和无机盐，对于转骨期的孩子来说用
新鲜的山药配合胶原蛋白能更好的为孩子补充营养，助其长高。乌鸡乌鸡含有丰富的蛋白质，胆固醇含量也低，是高蛋白、低脂肪的滋补圣品。同时
又含有DHA和EPA，还可以促进孩子脑部发育，促进生长激素的分泌，调节孩子生理机能，提高免疫力。虾皮虾的营养价值很高，每100g虾
皮含39.3g蛋白质，远高于其他的鱼类和海鲜生物，虾皮的矿物质营养元素也很丰富，每100g虾皮钙含量更高达991mg，有着“钙库”
之称，更是孩子长高的不二之选。当然，对孩子长高有帮助的食物还有很多，我们就不一一罗列了。相信各位家长对于孩子科学长高，秋季滋补也有
一定的了解了。那么如果各位家长想了解更多孩子科学增高的秘诀，敬请多关注辉哥谈科学长高。 |
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