希望你能变成生活中最温柔的人《非暴力沟通》-思训家

希望你能变成生活中最温柔的人之前有在课堂上给我们思训家的学员们分享到《非暴力沟通》这本书，实在是我自己的荣幸，毕竟要走非暴力沟通这条路，路漫
漫其修远兮。反复阅读完这本书，上下大概也有5遍了吧，不停地建立思维理解框架，又不停的打乱自己的框架，一次又一次在脑海里尝试着构建一
个最完美的“非暴力沟通”理解运用蓝图，如何才能更好地运用好“非暴力沟通”，是我近一个月来不停思考实践的事情。在初期的运用中，遇到了
很多麻烦，不仅是在说话上的问题，更多的是在说之前想的东西。老实说，前几次的尝试运用，是只在我看了这本书的前半部分，自认为掌握了沟通
的秘诀，想也不想就按着书中的步骤就用上了，结果对于沟通没有任何帮助，甚至让我有点怀疑这本书的价值。我读完第二遍后，有了一些新的感知
，渐渐发现，这本书好像并不是那么简单的就能掌握其中的精髓，于是我静下心来细细的读一段，想一段，读完一节，思考半小时，马歇尔卢森堡博
士到底想要通过这本书告诉我们些什么。直到我第三遍读完整本书，做完书上的所有练习，细细琢磨完书中所有的案例，我好像发现了些什么。第九
章的标题是“爱自己”，是我反反复复看了很多遍的章节。在一本看似讲沟通的书中，为什么会提到“爱自己”呢？我们普遍的认知，沟通都是与他
人进行的，第一要务就是要让对方觉得跟我们沟通起来非常舒服，让我们在处理人际关系中游刃有余，让我们不再用暴力沟通的方法去伤害别人。为
什么会提到“爱自己”呢？确实，在我读了第五遍以后，我好像有点知道这个“爱自己”是以怎样的形式出现在书中了，在阅读的过程中，我不停的
结合自己经历的事情，努力的去回忆以前自己的人生，点点滴滴，对于往事的回忆，细致到每一件事当天的天气，不停地去摸索总结，每一件我经历
的事是怎样成就了现在的我，我好像明白了，自我保护意识一直都在保护我自己，我一直以来都是以“暴力”的方式维护着自己心中的那一片安宁。
相信大部分的你，也是跟我一样的，我们生来本不暴力，本是充满了阳光和温柔，为什么我们长大后在与其他人沟通的过程中，却带给了我们如此多
的烦恼？我知道，答案就在你自己的人生历程中，不管你怎样对待，不管是否愿意去回忆过往，你都有你自己的理由，我只希望每一个人，都能够正
确的，充分的，自信的去爱你自己，或许，这本书的核心就是，只有真正的爱自己了，我们才能够爱别人，才能够更加深切的去体会别人的感受，感
同身受。未来的路可能是我们自己走，可能是有人陪着你，但不管怎样，我在这里都希望，都真诚的希望，你不被生活的烦恼所困，你能选择自由的
生活，你能让所有跟你相处的人，都说，你是我遇见过最温柔的人。