配色: 字号:
人的血管有多脏,有多堵?别被这4个谎言骗了
2018-10-14 | 阅:  转:  |  分享 
  
人的血管有多脏、有多堵?别被这4个谎言骗了2018年08月22日来源:凤凰网知之?作者:丁香医生血液垃圾少,多活20年!疏通血管,保健强身!
排出毒素,一身轻松!这些话你一定听过,追捧这些概念的人也不少。血管里面有「垃圾」,如果不清理,这些「垃圾」会慢慢蓄积,形成血栓堵塞
血管,导致百病缠身。相信这样说法的人有多少?然而,这些所谓的「清理血管垃圾」的说法大多只是忽悠人花钱的谎言。谎言1血管里面有「垃
圾」「毒素」血管里并没有所谓的「垃圾」「毒素」,有的只是「代谢废物」。代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物,正常情况下,会随着
血液运输到特定器官,最终排出体外。比如代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物,就会通过肾脏排出。平时多喝水就可以加速清理
代谢废物。除此之外,任何保健品、「排毒汤」,都不可能把它们从身体里清出去。「排毒养颜」「疏通血管」的产品,还不如每天喝足量的白开水
来得有效。谎言2堵塞血管的是「垃圾」「堵塞血管」的罪魁祸首,是我们熟悉的一种营养物质——脂类。从食物中摄入适量的脂类,可以维持人
体正常运转。但是,除了满足平时身体所需,有些脂类太多就会造成一些麻烦。例如胆固醇,如果长期存在于血管里,就容易出现动脉血管斑块。这
个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。注意饮食、适量运动、有时还要合理吃药来降低血脂水
平,这些做法都是很必要的。但「代谢废物堵塞血管、诱发三高」的说法,就太忽悠人了。谎言3保健品能「清理」血管导致血脂高的主要原因,
并不是吃了太多脂肪,而是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。身体的代谢问题想依靠保健品或「××降血脂食物」来解决,真的只是美好的想
象。那「××食物可以降血脂,清除血管垃圾」的说法真的不靠谱了吗?为什么有人吃了这些食物感觉有效呢?其实这是因为这些食物本身所含的
脂类少,多吃这些食物,能在一定程度上减少食物中脂类的摄入。但是,这样的效果对于高血脂的患者而言,只不过是杯水车薪,减少脂质摄入并不
能解决身体本身对于脂类物质的代谢问题。一味轻信那些保健品,放弃了正规的调脂治疗,将会加重血脂紊乱,增加心梗、中风的危险。所以,与其
大费周章去寻找「神物」来降血脂,不如踏踏实实控制好血脂、保持血管健康,均衡饮食、坚持运动、规范用药。谎言4我们都需要「排毒」并不
需要!对健康人来说,人体本身就有强大的排毒能力,强大到让我们感觉不到「垃圾」的存在。人为的「排毒」方式,要么是骗子的花言巧语,要么
「排毒」效率不高。比如,所谓的「肠道排毒」,其本质就是导泻,让你拉肚子,反而不利肠道的健康。再比如有些不正规医疗场所提出「血液净化
」来分离血脂,就更是无稽之谈。因为即使正规医院开展的最先进的血液净化技术,其「排毒」能力也只有正常肾脏的20%。而且,导致「血管
堵塞」的元凶——血脂,无法通过「血液净化」技术分离出来。只要肝肾等器官正常运转,就不用担心毒素对我们的伤害,也就不需要任何额外的方
式来「排毒」。乱七八糟的产品,很可能反而增加了肝肾的工作负担。
献花(0)
+1
(本文系罗齐俭首藏)