刻意养生不能长生改革开放四十年，社会进步日新月异，人民的生活水平如芝麻开花节节高。生活条件提高了，人们也越来越重视养生，这是一种好现象。可很
多人不懂什么是养生，更不知道该怎样养生，很容易在某些人的忽悠下，盲目听从媒体上的不实宣传，随意购买保健品。从而因刻意养生，造成费钱
反害身的后果。近几年，保健品市场乱象丛生，许多老年人被骗的实例屡见不鲜。有的人因刻意养生造成家庭矛盾的现象也时有发生。我们邻村有一
位退休老干部，我每月都给他去送刊物。去年我在镇上碰到他的儿子，摩托车上带一个纸箱子，接住我说：“姜老师，好不好以后别再给我老父亲送
刊物了？”我很诧异，问：“为什么？”他说，“你知道吗？你送的刊物，他不看别的，就关心最后几页上那些买保健品的广告，看了就要买，不让
买就和你打架，这不，又捎来一大箱子”。后来，我只好每次都把刊物亲自送到他儿子手里。今年春上，这老人去世了，我去的时候发现，院子的墙
角里还堆放着许多五花八门的养生药盒子。今年，我们村上，接连死了两个老人，都是村子里的养生名人。一个原是乡镇企业的干部，有不多的退休
金都用到购买保健品了，许多药店、保健品店，都拿他打广告，“你认识某村的xxx不？他常年吃这产品，你看人家80岁了，身体多好？”
可他还是早早走了，村里那几个吃不起保健品的同龄人，却都活得好好的。我要说的另一个人，是一个电业系统的退休职工，七十多岁就走了。他的
养生不是靠保健品，而是另有道道。什么食物能吃，什么食物不能吃，怎么吃，吃多少，都说的头头是道。他的生活可谓一步一趋，生怕吃错了东西
对身体不利。自从老伴去世就闭户不出，一门子研究养生，看电视上的养生节目就是他的唯一爱好了。来到街上，逢人就说他的养生理论，人们或笑
而避之，或敬而远之。可惜的是，自己的养生之道却没能养好自己的生命。七十多岁离世，给人们留下了笑柄。我所了解的我村里有两个百岁老人，
一个活到104岁，前年去世，一个今年100岁，身体还很硬朗。这两个老人一生都过得平平淡淡。每天早起早睡，粗茶淡饭。一碗玉米稀饭，一
个地瓜，一盘蔬菜，一个鸡蛋；偶尔半两小酒，半支卷烟，她们说，这是半辈子养成的生活习惯。至于什么养生，恐怕都没听说过。劝她们吃保健品
，你把好处说到了天上，她们也不会信。何谓养生？专家有专家的理论，医生有医生的说法。在我看来，顾名思义就是保养生命，通过调养身体，增
强体质，预防疾病，以达到延年益寿的目的。说法是这样，但如果用了不正确的养生方法，或者刻意讲究养生，也未必是好事。或许以上就是例证。
养生，还是要顺其自然。养成好的生活习惯，遵循身体需要适当补充营养，预防疾病，都非常必要，但不是要给本已疲惫的老机器再增加负担，老化
的零件更需要科学保养。我觉得喜欢吃的，也许是身体需要补充的。不是因为吃了油炸食物就一定会得癌症，不是因为多吃了糖就一定会得糖尿病，
不是因为多吃了什么什么才有了三高，不是所有野菜吃了都比大白菜好处多。人人都希望养生，人人更希望有个幸福的晚年。我不赞成把宝贵的晚年
时光耗费在无益的养生上。趁身体尚好，多做点有意的事情，让身心活跃起来，让生命充满精彩，这才是最好的养生。 |
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