拍打胆经率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治疗偏头痛的要穴。偏头痛时最敏感。偏头痛时念健康像数005.同时按压此穴位。风池：在发际边凹陷
处。眼睛酸涩、疲劳、在电脑边眩晕，把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，往鼻子方向使劲，有酸胀。肩井：大拇指贴在脖子然后把
手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主要治疗痛症，上半身的疼痛都可治疗。京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一
点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。京是发源地的意思。京门是肾经的发源地，是肾经的募穴。此穴可以调节肾气的功能，打通肾经。肾
虚、腰痛均可治疗。带脉：和肚脐眼平齐，肘尖下。点按不容易找，索性就敲打它，敲打出来。经常敲打可减肥。范围要大一些，把章门和京门都敲
到。这两个大穴都很敏感，用不着很准。还可预防乳腺增生以及妇科的很多疾病。风市：立正中指点的地方，然后用拳头指节敲可以找到。风市很敏
感。这是一切皮肤的急症，风疹、抽风等风症，都可以治。一切斑疹、疔疮、皮肤瘙痒等的要穴。阳陵泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光
揉不好，一定要拨动它。有电麻感顺着一直传到脚外侧，可以帮助你通这条经络。也是测试胆经通常的穴位。阳陵泉也叫筋之会穴。经常拨动可以预
防筋病。强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、小儿多动症，都属于筋病。光明：外踝上5寸。顾名思义是治疗眼疾的，尤其是老花眼。外踝上五寸。丘墟
：贴着外踝。防治腿脚抽筋、各种炎症（眼炎、中耳炎），经常崴脚的人多揉丘墟和阳陵泉。打通了，气血下去了就不容易崴脚。胆经不容易找准，
操作不便。最简单的方法是敲打它。自然坐于登子上，从环跳穴沿大腿外侧从上向下拍打至脚踝，因在大腿外侧的四个穴位点（环跳、风市、中渎、
膝阳关）穴位较深，建议用半握拳用指关节敲打，痛点多敲打几次。小腿外侧用手掌拍打（注：就是左手持拍敲打左腿的经络，右手相同；或左手
持棍拍敲打右腿的经络；）敲打时的力度自己掌握，遇到痛点时延长敲打时间，促使经络畅通； |
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