今天是个特殊的日子,不仅是我国二十四节气中的小雪,还是西方的感恩节。当小雪遇上感恩节,中西方文化的碰撞与融合;当严冬遇上温暖,两种温度却酝酿出同一种情怀。今天给大家送上小雪养生食谱,望大家过一个温暖的冬季!
地黄焖羊肉
原料 羊肉 500g 生地黄 15g 当归 10g 干姜 10g 生姜 15g 葱 10g 酱油 10ml 精盐 4g 独蒜 50g 香油5g 适量 花椒 3g 清汤 2000ml 味精 3g 白糖 30g 山茶油 150g
做法
1、生地黄、当归、干姜洗净。生地、当归用整支
2、生姜、葱洗净,生姜切片,葱切成长段
3、蒜剥皮
4、羊肉用清水洗净,沸水锅中放入葱段,再放入羊肉氽透,捞出晾凉,用清水冲诜一次,切成4厘米见方的厚片
5、将羊肉用姜片、葱段、料酒、酱油抹匀,腌30分钟待用
6、锅置火上,加入山茶油,待油温六至七成热时,把羊肉下入油锅内炸成黄色时捞出
7、将锅内油倒出,留50毫升底油加葱段、干姜片、花椒,炸出香味
8、放酱油、清汤、羊肉、生地、当归、料酒,倒入沙锅内大火烧开,移小火上慢煨
9、焖至七成烂时,放蒜入锅;待羊肉烂熟时,放入白糖、味精调味
10、用水淀粉勾芡,淋上香油起锅,整齐地放入盘内,放上香菜。
山楂红烧肉
原料 五花肉 500g 山楂 适量 山茶油 适量 盐 适量 葱 2g 姜 3个 白糖 1g 蒜 1节 花椒 5个 红辣椒 适量 大料 适量
做法:
1、五花肉洗净
2、备好调料
3、烧干锅,把五花肉的肉皮烙得微焦,然后加水刮洗干净
4、刮洗干净后切块
5、锅内烧水,水开后下五花肉焯五分钟
6、焯好后捞出备用
7、坐锅倒入山茶油烧热,油热后放白糖慢慢化糖
8、这一步要慢慢地熬,到糖色变成浅黄即可盛出备用
9、另起锅倒入山茶油烧
10、油热后下入葱姜蒜花椒大料辣椒炒
11、把五花肉放入倒点料酒炒
12、倒入刚才熬好的糖浆,炒匀,使肉块均匀地裹上糖
13、加多点清水,因为中途最好不要加水,下入几颗山楂,中火煮一小
14、快熟的时候放盐大火收汁
海参乌鸡汤
原料
海参 300g 乌鸡 1只 香菜 适量 枸杞 适量 盐 适量 大料 适量 葱 适量 姜 适量 料酒 适量
做法:
1、将乌鸡剁块,用开水氽去血沫杂质,放葱、姜、香菜、大料、料酒、苟杞、红枣适量,放入瓷煲中,加温水没过鸡块,大火烧开,转小火,撇去浮沫,炖一个半小时
2、海参切碎,加两碗熬好的鸡汤,约1000克,开锅后小火熬至小半碗,约150克左右,少加一点盐、葱花即可。
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