喝多少酒不伤身？
那么多的人都爱喝酒，那你知道喝酒多少不伤身，喝酒多少算合适呢？下面大概的给大家说下只要做到酒量的把控，那么我们就能健康的喝酒。
以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升；
葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏；
市面上常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。
另外下面的很重要的哦！！！
意志力要坚定，在决心要控制酒量的时候，我们不但要严格要求自己，更要有坚定的意志力，在酒德诱惑面前不“屈服”。首先，如果不是必须要饮酒的时候，就要做到不勉强，除非在特定的场合中一定要饮酒，那么，此时也要给自己设定一个限度，并且严格要求自己遵守对自己的诺言。
懂得拒绝，在酒桌上，在宴席上，当别人邀请自己一喝再喝的时候，很多人就会控制不住自己的酒量了。这种情况也是可以理解的。但这时我们要想一想，这杯酒即便不喝又能怎么样呢？它既不代表一个人的品质，也不代表一个人的做事能力，况且多喝一杯就会增加一些对自己身体的损害。因此，当别人“劝酒”的时候，应该学会礼貌地拒绝，且态度一定要坚定，此时大多数懂理的人也就不会再劝了。
细品慢饮一口一杯，甚至一口一瓶的喝酒，并不能真正代表一个人豪爽的气质。相反，慢慢地饮，细细的品，才是饮酒的正道。只有这样，才能品出好酒的气质，才能真正体会到饮酒中的优雅所在。
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