春节快到了，去高原旅游要注意哪些细节呢？

春节快到了，去高原旅游要注意哪些细节呢？春节就要到了，在低海拔工作居住的朋友，如果你的春节外出计划是到高原旅行。为了你的行程和旅程愉快，为了
你的身体健康，我们应该注意些什么呢？接下来跟着小编一起去看看吧。今天小编根据自己在高原上长期生活工作的经历，给大家分享一下从低海拔
到高海拔应该注意的事项，要谈这个问题，我们首先要知道。从低海拔到高海拔，最大的敌人，那就是高原反应，那么我们如何应对呢？特别是对于
身体状况不好，比如感冒了或者年龄比较大的朋友更应该注意。其实高原反应的基本症状就是头晕、头脑发胀、想呕吐等。因此，如果你要到高原去
过春节或是游玩，小编建议你循序渐进。首先，除了预备红景天、便携氧气罐之外，应该考虑在出发地你与高原之间，找一个过渡地点，这个地点的
海拔，比较适中。在这里停顿一两天，让自己的身体慢慢的适应一下高原的环境和气候，就这样梯次的从低海拔逐步过渡到高海拔。那么，来到高海
拔以后，我们又要注意的是，不能剧烈运动，比如爬高楼、高山、提重物、剧烈运动等，不要消耗较大的体力。如果你酷爱在高原地区徒步旅行，我
建议你不要太过于激烈，徒步的行程不易安排太长、太紧，同时，最好结伴而行，相互有个照应。说了这么多，你也别被高原反应给吓住了，不用过
于担心，出现高原反应的轻微状况时，方便的话你可以去医院看看，不方便的话你就休息一下就缓过来了，但是我强烈建议不要喝过多的水，不要过
度的饮酒，不要熬夜。小编长期生活在平均海拔2600-3500米之间，多年来，也接触过很多内地的好朋友或是请求我帮助的小伙伴，他们中
间，二三十岁、五六十，岁的都有，但是他们大都没有出现高原反应，少数出现反应的，也比较轻微，都不是很强烈。相信沿途的风景和人情味十足
的民俗文化，会让你忘记一切的不愉快与不适。我再多说两句，小编还是建议酷爱西藏游、青海游、川西游、新疆游的亲，你真的要有一副健康的身
体？在出发前，要有充足的准备，所谓充足准备是什么呢？第一，购买必要的装备那是必须的；第二，提前做攻略是很有必要的；第三，准备一些A
PP常用软件是很有用的；第四，尽量掌握目的地及沿途的气象、环境、海拔、生活习俗、主要饮食等等情况。第四，预防高原反应，现在针对缓解
应对高原反应，普遍提倡三位一体的应对措施，提前服用红景天，背包备上速达养做快速应急，先解决体内内源氧的供应问题，实在万不得已再上氧
气瓶来进行外源氧的供应来应对高原地区的高原反应。最后小编祝愿大家外出旅行，快快乐乐，健健康康，祝您和家人吉祥如意，春节愉快，扎西德勒！