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高效学习是这样练就的目录一、自学是学习的重要环节-2-1、要分类自学-2-2、选择好自学时间-2-3、迅速浏览新课-3-4、
带着问题细读第二遍-3-5、要边阅读边记笔记-3-6、要找出重点和疑点-3-7、阅读与查资料相结合-3-8、独立思
考发现问题-3-9、不要全面自学-4-10、不同学科采用不同的方法-4-二、有效的听课方法-4-听讲中，要把自己在
自学中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，一是能加深对课文的理解；二是加强自己的思考、认识
与提高；三是能发现自己在自学中的错误原因。-4-在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具
有三个作用：—是做自学记录，以明确听课的目的性；二是在课堂上用来记下老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知
识要点；三是利于课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收和巩固所学到的知识，并为今后的复习留下—份完整的
资料。-5-三、合理安排复习时间-5-很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：-5-一是学习后最初几分钟内
，电生理活动引起蛋白质的合成；-5-二是学习后在48小时内复习；-5-三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中
这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。-5-具体可以分为六步：-6-第—步：课后花费2-5分钟“过电影”回忆，便
可保持电生理活动引起蛋白质的合成。-6-第二步：午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可巩固记忆。
-6-第三步：下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。-6-第四步：晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信
息进行对比以找出偏差和失误。-6-第五部：晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。-6-第六步：两周后再复习便
可使脑突触发生永久性变化。-6-四、做作业的科学方法-6-1、提高对做作业的认识-6-2、先复习后做作业-6-3、
认真审题-6-4、细心的做题-7-5、要认真检查作业-7-6、做完作业后要耐心思考-7-7、认真分析批改后的作业-
7-8、改掉作业拖沓的习惯-8-五、重视错题积累-8-“易错题本”与众不同之处在于：①覆盖面广；②选材独到；③针对性强
；④区分度大；⑤切题率高；⑥实用性好。-9-错题本的复习方法：-9-1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；-9
-2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；-9-3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；-9-4、大
考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。-9-一、自学是学习的重要环节顾得上听讲，就顾不上思考，其根本原因就是没
有充分地课前自学。课前自学虽然累—些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分自学，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。
自学效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手；平时做作业，考试得心应手，高考就能
顺利过关。所以说自学是学生学习过程中一个必不可少的环节。为了辅助同学们做好自学，特归纳十种高效自学注意事项，供同学们参考：1、要分
类自学自学从时间和内容上可以分为三类：—是课前自学，二是阶段自学，三是学期自学。课前自学，就是在上新课前自学下—节课的内容；阶段自
学，就是用较长、较多的时间自学—章或多章的内容；学期自学，就是在假期中自学下学期的内容。这三种自学不是孤立的，而是互相联系的，每个
学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类自学。2、选择好自学时间这里所指的自学时间是课前自学。课前自学最好安排在做完当天功课后的剩
余时间里，根据时间的多少来确定自学内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里自学。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前
几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不自学好得多。3、迅速浏览新课自学时，先把要自学的内容快速浏览—遍，使自己对新课心中有
数，初步知道新课中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。4、带着问题细读第二遍通过第—遍对新课文的快速浏览
，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边细读，一边思考
与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上，
听课时再去解决。5、要边阅读边记笔记第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。自学笔记有两种：—种是记在书上，另—种是记在本上。在书上做
笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注；在笔记本上做笔记，就是—边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。6
、要找出重点和疑点自学中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点
时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把自学中找出
的疑点弄明白为止。7、阅读与查资料相结合在自学阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即查字典、词典和其它参考资料
，把生字、生词在书上注音、注解。8、独立思考发现问题自学成败的关键，就是能够独立思考，发现问题，提出问题。自学中要先思考，后查资料
；先发现问题，后提出问题；先看清意思，然后再做笔记。9、不要全面自学自学时，不要—下子全面铺开，全面自学是不现实的，一是时间难保证
，二是精力难保证，三是质量难保证。自学要先选择自己感到吃力的内容先自学，时间紧时，先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时
，就先把新课快速阅读—遍。“磨刀不误砍柴工”，不要认为作业时间紧，就放弃自学。10、不同学科采用不同的方法自学时，不能千篇—律，不
同的学科要采用不同的方法自学，抓不同的要点。比如，自学理科时，要把重点放在数学的定理、定律、公式、概念和原理上；文科自学的重点放在
排除生字、生词、中心思想、段落大意和写作风格上。此外，要特别注意两点，一、自学不等同于提前学习，它的直接目的是为了给高效率听课作好
铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成自学习惯的开始往往出现此类情况，以至不堪重负很快放弃。二、学习的主阵
地在课堂听讲，万不可因为课前自学、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二。二、有效的听课方法老师是经验丰富
的传道者，对知识的脉络、疑问难点都很清楚，讲的内容也比较系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲
解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课
的重点。听讲中，要把自己在自学中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，一是能加深对课文的理解
；二是加强自己的思考、认识与提高；三是能发现自己在自学中的错误原因。听的过程始终伴随着思。只听不思，那是傻听，只思不听，那是走神。
听思结合，同步进行，才叫会听。听到的与想到的相契合，想法就得到了印证；听到的与想到的相矛盾，就要进一步去听个究竟，弄清到底为什么。
思而不得，听不明白，就不能轻易放过。在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具有三个作用：—是
做自学记录，以明确听课的目的性；二是在课堂上用来记下老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知识要点；三是利于
课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收和巩固所学到的知识，并为今后的复习留下—份完整的资料。请同学们切
记：课堂短短45分钟，老师不可能也没有必要把所有的问题都讲明白，他只能讲—些最主要、最精华的部分，很多细小具体的问题都需要学生课下
自己解决。老师讲课最主要的目的就是引导学生自己去学习，学生也只有通过自己独立的解决问题，才能真正领悟知识、掌握知识，才能不断提高自
己解决问题的能力，为考试时的临场应变打下基础三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初
几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化
，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾
浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了
第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及
时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且
必要，制定复习计划，严格按计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。具体可以分为六步：第—步：课后花费2-5分
钟“过电影”回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。第二步：午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可
巩固记忆。第三步：下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。第四步：晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比
以找出偏差和失误。第五部：晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。第六步：两周后再复习便可使脑突触发生永久性变化。四、
做作业的科学方法学生在校期间，做作业是系统学习的重要内容与环节，它对于巩固和消化课堂成果，培养和锻炼学习的思考问题、分析问题和解决
问题的能力都非常重要。为了辅助学生做好作业，下面总结归纳出八种做作业的技巧，供同学们参考：1、提高对做作业的认识做作业是学生巩固知
识、消化知识、理解知识和掌握及记忆知识的重要手段和途径，是培养和锻炼学生思考能力、分析能力、判断能力和计算能力及解决问题能力的重要
方法。不能正确的对待做作业，就达不到预期的学习效果。2、先复习后做作业复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前
先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。3、认真审题做作业最关键的—步就是
审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题
思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要
让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。4、细心的做题做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要
保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步
，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。5、要认真检查作
业做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了
之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对；二是审题是否正确；
三是运算是否正确？四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。6、做完作业后要耐心思考作业完成之
后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律
可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的
。7、认真分析批改后的作业老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法
做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通；对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错
了概念、定律、公式，或者是思路不对？属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心；属于第二种原因时，就要在自学、听课和复习上下功
夫牢固掌握所学知识后再去做作业；属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免
今后再有类似的错误发生。8、改掉作业拖沓的习惯有的学生是因贪玩而拖沓作业；有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业；有的学生是因为能力限制
完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越
多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。五、重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现
象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的
最好办法。所谓“易错题集”，顾名思义，是指每次考试或测验之后，将做错的试题记录下来，分析错误，找出原因，使自己以后不再犯同样的错误
。在多年的教学实践中，我们发现：如果学生在平时学习中重视这一环节，及时总结得失，对学习效果具有举足轻重的作用。特别是高三复习阶段，
大量的练习，题海浩瀚，如果想把所有做过的练习全部复习一遍，一则时间不允许，二则眉毛胡子一把抓，抓不住重点。如果你手头有一本“易错题
集”，复习时主要看曾经做错的习题，针对考试中暴露出来的问题再进行认真分析，弄清原因，脑海里就会留下深刻的印象，再加上学而时习之，何
愁不能避免错之再三的现象？到了最后临考复习，你会发现，这绝对是一本只属于自己的宝贵的资料。无独有偶，据许多考上北大、清华等重点高校的高考状元们透露，他们在高考复习中一个最重要的致胜法宝即是建立这样一个“易错题本”，该错题本不仅总结归纳了他们在平时复习、练习、测验、模考中容易犯错、命题新颖、实战性强的典型习题及解题思路，而且还涵盖了诸状元在涉猎大量课内外辅导资料、报刊的过程中搜集到的经典题目。这种“易错题本”与众不同之处在于：①覆盖面广；②选材独到；③针对性强；④区分度大；⑤切题率高；⑥实用性好。正因为如此，众多高考状元们在高考复习中事半功倍，受益匪浅，避免了许多弯路及回头路，从而大大提高了资料的利用率和复习效果，进而在高考中一举夺魁。错题本的复习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。-2-/9