阴阳金刚掌秘技
前言
我少年时，喜欢武侠事迹，所以阅览了许多的有关武艺方面的书。现在岁数见长，一套拳都不会，但见到少年时，所收集的有关资料心中心潮澎湃，仿佛回到年少的时光。借助这一系列的短篇，与同好分享多年的乐趣。
武艺一道，先甜而后苦。为何有此一说，因为开始练习时与不会武术的人比试，甘甜无比。后渐渐的明白，武术博大精深，探索非常之苦。
武学一道源源流传，期间门类繁多，如何去掉无用取得有用，令人费解，艰难探索也多有不成。年少时以为绝招有用，常常抱怨得不到前辈高人的真传。年长后慢慢知道日久见真功。
当年《霍元甲》初映时，霍恩弟有一句话“迷踪36，艺成天下行”，几十年过去了，也无人真正说出谁有绝技，方知绝技难求。即使真有人告诉你，他有绝技，你信吗？反正，我不信。所谓法传有缘人，谁敢说自己是继承绝技的有缘人。所谓法天地，顺阴阳，谁明白，谁知道自己明白。过去农耕时代，远离尘世，可以生存，可以安心练功，现在到哪里寻求练功的净土。纵有机缘，也难免白白丧失。人法地，地法天，天法道，道法自然。人和万物一样都是自然所生，所以要想生存的有乐趣，必须顺应自然，所谓养生五原则：法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄作劳。有时你可以细细比较一下高手的绝招，从中找出相同的东西。每个人的智力、体力、悟性都有巨大的差距，一人在不同的年纪对世界的理解是不同的。义气相投的人可以在一起，是因为他们能抛开一切的俗事，只用一种语言说话。一种语言容易找到，但是说同一种语言的人却不容易找。说同一种语言又能和你说的相似的更难找。
阴阳金刚掌b,用法。此劲是向上托起的含义，用法可以进攻或防守。
捋：a.劲力可分为左捋、右捋，但一般都是向后捋，以右脚在前向右侧捋为例。此劲的力量来自腰胯向右的拧坐，带动两肩下沉转动，催动两臂向右侧后方引带。此时肩要沉劲、扣劲，胸有含劲，腰有拧旋劲，胯有裹劲，坐劲，膝有剪劲，两脚掌有抓劲，两大臂有掤撑劲，小臂有粘劲和化劲，力点达于小臂内侧和掌心。要练好此法，必须做到顺、转、提三劲依次一气呵成。顺即顺对方的劲力引动；转即转腰坐胯，带动两臂向内侧改变方向；提即向旁提之劲。只有此三劲连用，才能达到捋劲的完整。b.用法：在于腰胯的拧坐，带动两臂柔化敌攻势，随即还击。
挤：a.此劲的运动路线与掤劲相反，是向前再向下用力压迫的斜线，其劲力主要产生于腰腿发放。挤时，后腿有蹬劲，前腿有弓劲，腰有挺劲、长劲，这些劲力催动两手臂向前推压，产生推劲、压劲。向前的推劲是靠后腿的蹬劲，胯的催送劲；向前逼压的劲使用腰的挺劲、长劲，前腿的前弓劲等。力达手臂的外侧，亦产生掤劲。b.挤属于进攻性技法。此法是否得势取决腰腿的配合是否协调。
按：a.劲力有两种形势，一种是向前下方；另一种是向下（含向自身的采劲）。向前下方按，主要是用后腿的蹬送劲腰的挺劲，肩的下沉劲，肘的坠劲，催动两手向前下方发出按劲。此时两臂有撑劲，手掌有向下的推劲。向下按，是靠气往下沉的沉劲，带动肩肘的沉坠劲，腰胯的塌缩劲，催动两手向下并略向自身发出向下的按劲，还有微向自身的引带劲。以上两种按劲，各有用途，不可偏爱，双双齐练，方能得其奥妙。b.用法结合两种劲力有两种用法。如敌方双拳向我腹部击来，我则用双手向下压带引领敌双臂，使敌足跟离地，向前冲撞，可随即向一侧牵引。此为向下按之劲，但此法用时是否有效，取决敌方两臂是否有上顶劲，有可使敌倾倒，无则用下法破击。如我向下按引敌臂时，敌撤回上顶之力，身体向后提收，我则马上进步敌裆下，同时两手向前下方推击。
采：a.采的劲力是一沉一带。有采单手和采双手的区别。在此以右采为例讲解一下：向右侧采带之劲，劲力来源腰向右的拧劲、胯的坐劲、裹劲、腿的剪劲、脚趾的抓劲，催动两臂向右旋转，带动两臂向右侧后下沉采。此时，肩有沉劲，肘有向下的坠劲，向后的牵引力，手掌有向后向侧的沉带劲。肘有坠劲和牵引力是用腰胯的拧、坐、裹劲，肩的沉劲，手掌的沉带劲是用肘的坠劲和牵引力。b.用法：主要用于防守，可以借劲使力。
挒：a.劲力：主要指横向斜外的力。但一般来说，只要是转移化解对方的力，都称挒劲。此劲不论左右都要依靠腰胯的拧坐力、塌劲，两脚的扣动，带动两臂向右、向左横带对方，此时腰有挺劲，肩有沉劲，催动两手向横向推出，产生抖劲，暗含向斜前方的带劲。带劲主要是靠腰催肩，肩催肘，肘催手产生。b.用法较广泛，切记用时身体与动作要协调一致。
肘：a.分为沉、横、顶等，但无论任何形式的劲力都取决于腰、胯、腿的变化。沉劲是用腰向下的塌劲，胯的坐劲，气的沉劲，带动肩产生坠劲，催动肘部向下沉击。横的劲力使用腰胯的拧转劲，催动两肩前后转动，带动一手向侧后捋，一手向前屈肘向内击出。此时，两肩有沉劲，腰有塌劲，胸有含劲，肘有横击下压的劲，向侧后捋之手有沉带劲，后脚有前蹬劲，前脚有弓劲。顶劲是靠腰的挺、长劲，催肩前顺；随着肩的顺劲有催肘钻击，产生顶劲。
靠：主要达于身体某个部位，用抖劲发放，但一般指臂、背、肩。劲力用后蹬的蹬劲，腰的挺劲，向前击打时，有向前的推劲和向前下方的挤压劲。
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