几种极其损害身体的减肥方式不看就太亏了
无论是新年的决心，大型活动还是海滩假期，减肥都是大多数人的待办事项清单上的显着特征。健康的体重对于长寿是至关重要的，但不幸的是，饮食行业在人们减肥的愿望下尽可能快地茁壮成长-无需投入工作。?
?白菜汤饮食
将白菜汤?饮食承诺立竿见影的效果。吃白菜汤加上严重限制的饭菜七天，减掉5公斤。虽然在一个重要场合帮助你失去一些松弛和臃肿可能是有效的，但它作为长期饮食计划根本没有效果-更不用说你厨房里的白菜烟雾了。
为什么它很危险：这是一种极其严格的饮食，缺乏重要的营养素，如健康的脂肪和碳水化合物。像这样的时尚饮食之间的溜溜球会让你比第一次放下它们更快地堆积千克-这可能会对你的新陈代谢造成严重破坏。
??“睡美人”饮食
你睡觉时不能吃东西，对吗？这就是这种减肥方法的要点。这种方法的倡导者声称，睡觉意味着吃的时间更少，它也可以促进新陈代谢。一种极端的方法是服用镇静剂让你在白天睡几个小时。
为什么它很危险：你不仅会剥夺自己的重要营养成分，而且安眠药和镇静剂会对你的身体产生不良影响。
婴儿食品饮食
据传，这种饮食是由名人培训师TracyAnderson开始的?，包括每天吃14罐婴儿食品，然后只吃一顿正餐。这种饮食从未被记录下来或在任何地方做广告，但一些好莱坞名人显然都遵循它。
为什么它很危险：这种时尚饮食严重缺乏纤维，这对于成人消化系统保持功能非常重要。根据烹饪之光的注册营养师兼助理营养编辑JamieVespa的说法，成年人需要营养丰富的全食物来帮助肠道和免疫系统。
葡萄柚汁饮食
这种时尚饮食在20世纪30年代进行了几轮。节食者预计将严重抑制其食物摄入量为每天1000个卡路里的热量（4184千焦），以及每餐应伴随着要么半个西柚或者230毫升鲜榨西柚汁。
为什么它很危险：虽然葡萄柚汁本身并没有严重的伤害，但是千焦耳的极度减少使这种饮食成为一种时尚。葡萄柚可以与血液稀释剂等药物发生冲突。?
砷减肥药
就像今天一样，减肥药和减肥药是19世纪利润丰厚的行业的一部分。不幸的是，事情完全不受管制，减肥药可能含有危险成分，如砷，一种对人体有毒的化学元素。促进砷以与安非他明相同的方式加速新陈代谢。?
为什么它很危险：?砷的无机形式和高剂量都是剧毒的。根据世界卫生组织的报告，当通过食物或饮用水消费时，它还可能导致皮肤病和癌症等健康问题。砷中毒的症状包括呕吐，恶心，腹泻，严重的肌肉痉挛甚至死亡。它肯定不是你想要用药的物质。?
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