成人益生菌的营养价值一文解读lifespace益生菌（Probiotics），最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，指可改善宿主（如动物
或人类）肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。细菌在人体的数量具研究表明比细胞多10倍，而且细菌的也比细胞的种类还
多达500种。身体在平衡的状态下，85%是好菌，15%是坏细菌；人体本身拥有自然的愈合能力，但若缺乏适当的营养或暴露在大
量的毒素中，身体就会出现问题。lifespace益生菌对人体健康的重要性很多人都听说过益生菌。而对大多数人来说，「细菌」一词唤起的
印象就是细菌和疾病。但许多人并不了解的是，在一般成年人身体上及体内拥有数以万亿的细菌，保持这些细菌的平衡可以为我们的健康带来很多好
处。益生菌被称为「对人体有益的细菌」，主要存在于人体消化系统中，它们的主要作用之一就是通过平衡肠道菌群，帮助支持消化。益生菌可以
帮助维持消化系统内现有细菌菌群的健康组成。益生菌的益处：益生菌主要存在于人体消化道中，人体70%的免疫系统存在于此。每个人都拥有独
特而多样化的细菌组成，这就是人体微生物菌群。我们的细菌指纹比我们的DNA更独特！普通成年人体内含有超过1000种不同的益生菌菌株
。还在母亲子宫中的时候，人就开始接触有益细菌了。益生菌的不同菌株可能带来不同的健康益处。每个人都有独特的细菌构成，这是由许多细菌和
其他微生物组成。在补充益生菌时，挑选具有多种菌株的益生菌可以有助于支持现有的细菌多样性。 |
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