最有效的五种降血糖食物是什么?来源：寻医问药社区时间：2012-09-13发布者：沉香http://tnb.xywy.com/xuetang
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遗传吗？http://www.jszjrzk.com/a/swt怎样预防糖尿病并发症一但患上说到血糖和饮食对患者是很重要的，这很多
人也都担心会患上http://tnb.xywy.com/糖尿病这种病，一定患上患者就要及时的接受治疗，相信大家都很清楚，血糖过高会
对我们的身体造成很大的危害，那么，哪些食物降血糖最有效呢?今天专家就带你了解这些降血糖的食物。桑叶茶：降血糖，http://tnb
.xywy.com/yufangbaojian/633828.html预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改
善http://gxy.xywy.com/高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血
糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。芋头：芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
番石榴茶：可预防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。洋
葱：洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制剂的作用过强，反而会导致http://nfm
.xywy.com/dxt/低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外，洋葱特有的黄色
色素成分——槲皮素具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。山药：山药中的黏滑成分能包裹
肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰
岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。降血糖是一项艰辛和需要耐力的任务和工作，从口中下功夫，是既方便、健
康又收效高的方法。希望患者能够积极的接受治疗，祝您早日康复。 |
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