眼看着六一儿童节的步伐越来越近，你是不是在为孩子的节日礼物绞尽脑汁，是带孩子外出游玩or给孩子买心念已久的玩具？小蔬老师觉得，不妨来看看藏蔬
阁给各位爹妈准备好的六一礼包？！说到这小蔬老师不得不跟爹妈说一个事儿，前几日同事跟我抱怨自家娃挑食得很，零食是爱吃的，肉也吃个精光
，瓜果蔬菜瞟也不瞟一眼，好像得了吃蔬菜会不快乐的怪病？就此，小蔬老师对身边的爹妈进行初步调查得出结论：大多孩子不吃瓜果蔬菜是通病！
不知道你也是否面临这样的困境，也编过各种各样的话：不吃蔬菜的小孩会被抓走or不吃蔬菜的孩子会变丑……诸如此类。但是，我们都知道这没
法从根本上解决此问题，唯有让孩子爱上蔬菜他们才会爱吃蔬菜。问题来了，怎么让孩子爱吃蔬菜呢？Emmmm……要先爱吃菜，必先学种菜！
小蔬老师扛来了这期的“三大巨头”，一起来了解一下？！本期，三大营养巨佳的菜品！毛豆又叫新鲜连荚的黄豆，具有“纤维最高”的头衔，富含
了植物性蛋白、钾、镁元素，尤其在夏季吃毛豆还能预防中暑！毛豆喜温怕涝，属短日照作物。若在春播，夏季即可采收！不知爹妈们是否想过，孩
子出现“确认过眼神是不爱吃的菜”的现象，有可能是食物的颜色太过单一，孩子的眼睛本会追求多彩的事物，如果将事物做成缤纷的样子，或许
更能吸引他们。彩椒属于甜椒的一种，因色彩显眼多种而得其名！彩椒作为一个营养素大佬，有维A、维B、维C、糖、纤维质等傍身，有效改善黑
斑雀斑的同时，还能消暑补血，对当爹妈的你，抑或是孩子，都是不错的选择！彩椒四季播种均可，如果能来一盘牛肉彩椒炒年糕，隔着屏幕都感觉
香，相信家里的娃也会嚷嚷着好吃好吃吧！木耳菜因咀嚼时如木耳般清脆爽口，故得其名。木耳菜富含多种维生素、钙、铁，即吃即观赏，当然，若
在燥热的午间，安排份清炒木耳菜，盘上鲜美虾仁，在荤素咀嚼之际，唇齿尽留香。其实，看到这儿的爹妈们难免会疑惑，这和六一礼物有半毛钱关
系？是的，你猜对了！倘若今年的你，为孩子开辟一亩田地，在里面播撒下种子，让孩子学会自己种植果实，体验收获的喜悦，或更直接点，爱上吃
蔬菜，这可以说是件一举两得的事情！现在的孩子，习惯了城市中的喧嚣，却又对农村安然自在的童趣充满了向往，NOW，爹妈们也不必频繁计划
带孩子下乡，在自家阳台上，也能圈出别致的童趣！不仅是孩子，同样成人，厌倦了周遭的纷扰，想要逃离却无处可去，在都市里不停奔波，有时候
，会忘记那份最真诚的追求。上回杭州有个小伙逆行被交警发现，表现出了成年人少有显露的崩溃，网上评价也是褒贬不一，但一个人发泄情绪无
可厚非，只是我们有时会被生活节奏压得喘不过气。物质富足的时代，却酿下了精神贫瘠的顽疾，养儿育女工作生活谁也不饶你。不妨为自己打造一
块园地，为孩子腾出一片乐土。一起种菜，兴许许多问题也能迎刃而解了，卸下沉重的包裹回到家，一起与孩子享受静谧愉悦的亲子时光，浇水捉
虫数嫩芽......看着孩子与种子一同成长，没当妈的小蔬老师也觉得超幸福a！用心陪伴与引导共同努力，这会是送给孩子最棒的礼物，
在他们收获果实的那一刻也会明白，蔬菜是有趣的，用心去栽培的事一定会被宝贝的。敲！！！点！！！重！！！那么就让我们来看看，套餐大礼包
，有些啥？（毛豆、彩椒、木耳菜种子！）小蔬老师还给大家附上种植要领与注意事项。Tips：（毛豆：覆盖好土时，需立即浇水；若天气较冷
，需搬到室内保暖；毛豆生长喜光照，待幼苗长到两三片复叶时，翻弄下泥土，控制浇水！）（彩椒：在生长旺期每天浇水1-2次，保持土壤湿
润即可每天至少4小时光照！）（木耳菜：它是最随性的蔬菜了保持土壤湿润，大概两周就能发芽，待长势喜人后，一周浇水三次足可！）愿给予孩
子一份难忘的节日礼物，愿你忙碌之际也能享受这半亩田园，待种子长成时，恰是眉眼欢笑！ |
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