怎样让独自一人的时光，更具深刻的意义？蕙兰瑜伽?
很多人以为只有两个人时刻在一起，才会培养对彼此深厚的感情和爱。尤其是处于热恋中的情侣，这种想法相当普遍。通常，如果对方想独处，我们就会觉得对方是否已经不再爱我，进而还会产生焦虑和恐惧。
事实上，哪怕是亲如一体的夫妻、父母子女或祖孙，若时时刻刻相处在一起，也是挺辛苦的一件事情。鲍勃?迪伦就曾经说过这样一句很经典的话：“有时男人需要独处，却找不着一处让我躲避的地方。”
其实，对于女人来说，何尝不是一样？人作为独立的个体，独处是每个人固有的需要。在独处的时间里，我们可以享受一个人的自在安宁，还可以全神贯注的做那些需要我们专心一意的事情……
除此以外，我们还可以赋予独处更深刻的意义，那就是我们可以在独处时自省，并不断地努力提升内在的精神修养。具体应该怎样做呢？古老的瑜伽早已为我们提供了一个宝贵的方法——历经年代考验，效益非凡的瑜伽语音冥想。
瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心，它将我们从极度的焦虑和恐惧中解脱出来，并让我们体验到内心深处的平和与精神上的快乐，还能培育出耐心、包容、谦逊、宽恕、理解等美好品质。
想收获这些美妙的效益吗？那就给自己和关爱的对象足够的私人空间和时间，用以自省、练习瑜伽语音冥想，让彼此都可以在精神上有所成长。这样人与人之间的关系也会越来越和谐，越来越甜蜜！
|
|
