养肺等于养命摘自：康盛好方?2019-05-12原标题：养肺等于养命，专家教你4个动作坚持3分钟,疏通肺经、身体越来越好养肺是很多人都需要做
的一件事情，尤其是对于肺部有问题的人来说，在这种季节交替的时候是容易肺部难受的。养肺怎么按摩呢?小编给大家讲讲养肺按摩怎么按摩、养
肺的方法还有哪些以及吃什么清肺。?养肺按摩1、天突穴天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作
，每次2-3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。2、承浆穴承浆穴在嘴唇下凹处，以食指用力压
揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。本法简捷实用，作为长
期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。?3、鱼际穴两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟。曲池是手阳明大肠经的合穴，有很好的清热作用
。每天阳气盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可，重要的是要坚持每天做。4、合谷穴合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大
肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以
按合谷穴来消消火。具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。养肺经常按摩以上这些穴位
是对于养肺的效果非常明显的，养肺除了按摩还有哪些方法呢??养肺的方法搓鼻搓鼻法将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻
翼两侧上下按摩30次。然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴，即位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处，每遍15-20次。如此，每天1-2遍，可增强
鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。摩颈法摩颈法站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1
遍，可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，止咳化痰。 |
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