汤沟酒业丨孩子驼背别紧张，试试这些妙招汤沟酒业丨矫正孩子含胸驼背，越早越好！汤沟酒业丨孩子驼背怎么办，这几招既能预防也能改善！@潇潇妈妈：“
萌妈，你们萌萌最近是不是作业也很多啊，我家潇潇背都写驼了，心疼！”@萌萌妈妈：“是啊，升上六年级之后不仅要补课，晚上回来写作业至少
也要写到8、9点，她睡觉前还要弓着腰玩会IPAD，你说她不驼背谁驼背？”@潇潇妈妈：“你们试过矫正器吗？反正潇潇穿着是不驼背了，一
脱下来又打回原形！”@萌萌妈妈：“萌萌一穿矫正器胃就会不舒服，得找点别的办法帮孩子改善仪态了......”孩子最容易形成驼背的年纪
是10-14岁，这一阶段正是他们身体迅速生长的时候，又是学业渐重的时期，每天需要伏案上课写作业，姿势稍有不对就容易含胸驼背，再加上
如今玩手机成风，长时间低头对着电子屏幕，不仅背驼了，还容易近视眼。如果孩子的驼背长期得不到矫正，就容易从姿势性驼背慢慢演变成脊柱变
形，不但仪态不佳，对身体其它机能的正常发育也会有不良影响。父母趁孩子还小的时候，可以经常提醒他们站有站相坐有坐相，避免养成不良习惯
导致驼背。但如果自家孩子已经驼背了，对于严重的脊柱畸形，需要请求专业机构的帮助，最好进行系统的治疗；倘若只是短期驼背，并没有明显的
病理性变化，那么借助运动和训练，完全是可以恢复正常体态的。1、游泳不少专家都建议有驼背问题的孩子去游泳，尤其是仰泳和蛙泳，它们的动
作特点能让脊柱处于受力最小的状态，同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼，强化背部肌肉群的力量，对矫正驼背效果非常好。2、拉伸拉伸的动作
非常多，比如扩胸运动、背手挺胸、坐位挺腰等，父母要帮孩子选择他们能做到的简单易行的姿势，不要强迫孩子完成过于复杂的动作，避免肌肉拉
伤。拉伸时要保持身体直立，通过拉伸脖子、胸部、背部等部位，达到缓解肌肉疲劳的目的，可以增强后背薄弱肌群的力量，预防和改善驼背的姿势
。贴墙站立光看名字感觉很简单，实际上要做到完美的贴墙站立并不容易。人体自然站立，小腹微收，挺胸抬头，两臂自然下垂，整个身体后侧包括
头部、两肩、臀部、腿部、脚后跟均紧贴墙壁，并保持30分钟，坚持下来即可看到效果。孩子早期的驼背问题，通过运动训练大部分都能得到矫正
。关键在于结合他们的兴趣爱好，选择有针对性的运动，既能帮助他们养成良好的体态气质，更能强身健体，让孩子赢在起跑线上！ |
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