年轻10岁的秘诀——保养卵巢卵巢的好坏从一个女性的脸上就能看出来。卵巢好的女人往往气色红润，面色细腻有光泽，整个人看起来神采奕奕。卵巢保养不
当则会出现脸色晦暗、长斑、皮肤松弛，精神面貌看起来也恹恹的。所以保养卵巢才是女性保持年轻的资本1、很多女性都有体寒，这是一定需要注
意的，不管是夏天还是冬天，都要做好保暖。尤其夏天，空调房里一定多穿件外套。不然长期容易造成血行不畅，出现手脚冰凉且痛经这个时候可以
用老姜加红糖水煮着喝，经期前喝能缓解痛经的痛苦；还有就是一年四季坚持泡脚，促进身体的血液循环和身体代谢。补充必要的维生素和微量元素
，如贴欣枣苓颗粒，保养卵巢调经养血。或饮食中可多吃豆类，多喝蔬果昔，水果蔬菜中含有女性必需的维生素，吃得对，就能事半功倍适当运动提
高自己身体素质，保持积极的心理状态。我们也慢慢发现身边一些上了年纪的阿姨，皮肤依旧保持的很好，红润有光泽，同时也会注意到她们生活的
状态，每天都很乐观，有自己的兴趣，出去旅游或学习新东西，状态不输成年人，这都是自己心态决定的。最后希望大家都能过上自己想要的生活，
美美的快乐地度过这一生 |
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