国旗下讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我今天演讲的题目是：《预防秋冬季传染性疾病》。
秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——
一、流行性感冒二、肠道传染病三呼吸道传染病
面对这些流行性较强的传染病，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：
1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。养成个人良好的卫生习惯：讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手的良好习惯。不随地吐痰，加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。
2.要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质不暴饮暴食。
4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的体育课、课间操，强健体魄、平时增加户外活动，多晒太阳，提供机体抗病能力。
5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人，如遇身体不适请及时就医检查。及时发现和控制传染源：发现病人或可疑病人，要早报告、早隔离、早治疗，防止病毒传播。
同学们，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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