阿胶好还是燕窝好？现代社会中，滋补养生行业炙手可热，养生更是成为了人尽皆知的热门话题，阿胶与燕窝更是其中的常客。很多人都知道它们是滋补的好东
西，能够滋养身体，但是它们的功效具体如何，哪个的功效又更好呢？先说阿胶。阿胶在我国有着三千多年的历史，我国现存最早的药物学专著《神
农本草经》将阿胶列为“上品”，称其“久服，轻身益气”，李时珍在《本草纲目》记载：“弘景曰：出东阿，故名阿胶。”历史上的东阿阿胶更
是一直作为“皇家贡品”被无数达官贵人所喜爱。据不完全统计，历代医药著作中记载与阿胶配伍的名方多达两千余首，东汉医圣张仲景在其著作《
伤寒杂病论》中，很多名方也都用到了阿胶。而至于阿胶的功效，自古至今都被很多医家所重视，《本草纲目》中对其功效进行了全面系统的总结：
“疗吐血衄血，血淋尿血，肠风下痢。女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾。男女一切风病，骨节疼痛，水气浮肿，虚劳咳嗽
喘急，肺痿唾脓血，及痈疽赌。和血滋阴，除风润燥，利小便，调大肠，圣药也。”由此可见，阿胶的功效覆盖面广，疗效确切，男女老少皆可食用
，被称为“圣药”也就理所当然了。再说燕窝。燕窝不是普通家燕的窝，而是在东南亚及我国南方沿海一种叫金丝燕的窝，是由它们的唾液筑成的。
在我国历史上，关于燕窝的描述较少，传统中医古籍中也并没有将其作为常用药材，它的药用价值也是直到清朝中叶才被提到的。在当时，燕窝认为
是有治疗肺痨咳嗽痰中带血的作用，清代名医张璐在《本经逢原》中“今人以之调补虚劳，咳吐红痰，每兼冰糖煮食，往往获效。然惟病势初浅者为
宜”，意思就是，对于肺部是由一定的养护作用。对比来看，阿胶的功效是要大于燕窝的。因为东阿阿胶不仅能够起到和燕窝同样的滋养肺部的作用
，还能补血养血、滋阴润燥、增强免疫力、强身健体、美容养颜等等，这是它善补的特点，对于现代人们而言，是难得的滋补上品，坚持服用会对身
体有明显的帮助，这也就是很多人日常吃阿胶来养生的原因。另外，阿胶还善治，尤其是对于女性而言，能够治疗女性经期、孕期、产期、更年期各
个阶段的气血失衡，历代医家也都会把它作为临床应用时的重要药材，其价值可见一斑。 |
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