据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态!有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。
问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。好的养生，就两个字：心态。
梅杰综合征如何保障一个良好的心态?亲友如何参与梅杰综合症康复?
首先，应从感情上对梅杰综合症患者予以支持和理解，使其感到家庭和亲友的关爱及依恋，并及时引导梅杰综合症患者的不良心理反应，如内疚、焦虑、失望等，帮助增强战胜残疾的信心和勇气。因为，只有在健康、良好的心理状况下进行康复，训练效果才可能最理想、有效。
由于梅杰综合症亲友最了解梅杰综合症患者，也是康复过程最忠实、可靠的督促、监护和辅助“按摩师”，因此，应积极配合和参与医生制定康复目标、进行康复评估、实施康复计划，并应尽可能利用各种方式学习与其治疗有关的医学、康复理论知识和训练技能，掌握正确的康复按摩方法，在家庭中帮助梅杰综合症患者早日实现康复。
梅杰综合症患者亲友还应学会观察梅杰综合症的一些常见病情及发展变化，在日常生活中一旦发现异常，应及时分析原因和向主治医师报告，以避免因某些病情发生变化，却未能及时报告、处理而导致病情加重。在帮助患者进行康复按摩、调理时，应做到耐心、细致，既不能急于求成，也应适当调整按摩速度，以保证效果。
梅杰综合症是一种严重损害人类健康的疾病，需要采用多种治疗方法及手段，其治疗周期和康复过程相对较长，患者不可能长年住院，大部分时间需在家中度过。而家庭对康复期患者的支持和照护，关系到治疗效果的巩固，生活质量的提高和重返社会的问题。
家庭在梅杰综合症康复中作用大
一、家庭的支持作用：良好的治疗、休养气氛和环境，对患者的康复十分重要。
二、良好的生活习惯：帮助梅杰综合症患者养成有规律的生活起居，形成良好的适合患者具体情况的生物钟。
三、饮食的合理护理：饮食上尽量做到色、香、味、形俱佳，少量多餐，平衡膳食、适当增加营养，讲究饮禁忌，避免辛辣油煎等刺激性饮食，戒烟戒酒。
四、心理的有效扶持：梅杰综合症患者往往有恐惧、紧张和焦虑的心理反应，易产生厌世情绪。这时，家庭的支持是最大的安慰。必须帮助患者树立战胜梅杰综合症的信心，使患者认识到梅杰综合症在当今非不治之症。劝慰患者相信自己一定能够战胜疾病，保持一种积极乐观的态度，另外，要善于倾听患者的倾诉。
长期的治疗需要，使梅杰综合症患者的康复期必须生活在家庭里，因而家庭护理成为患者所必需的方式，并可在康复中起到重要的作用。
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