程山药夫的骨病治疗与保健食疗方供参考2019我在骨病一文的保健方案段落中介绍的保健方法现列成小药方如下：根据自身情况选一方怀牛膝5克、续
断5克、玄参5一10克、鸡蛋白3个，每天一次。怀牛膝5克、鸡蛋白三个，每天一次。三.怀牛膝5克、续断5克、玄参5一10克、牛筋20
克，每天一次。四.怀牛膝5克、续断5克、玄参5一10克、猪肉皮30克，每天一次五.怀牛膝5克、牛筋20克，每天一次。六.
怀牛膝5克、猪肉皮30克，每天一次。说明1.怀牛膝等中药选用袋装“中药配方颗粒”或“饮片”煎汁服用都可以。2.服用
时间为每天15时前服用为好，易消化，特别是老年人晚上服用会难以消化的现象，消化功能差的人可选择服用鸡蛋白，蛋黄只吃一个，不能吃鸡蛋
黄的人不要吃，如果正在服用其它药物时至少要间隔2小时以上，或咨询医师、药师。食疗方一、有的八十岁老人已连续服用2年多无不良反应，
原来的骨病康复了，也可在康复后每周服用2次。食疗方一.三.四、疗效较强些，吃一段时间改善或康复后最好每周1—2次，防止药补的功能过
盛。牛筋、猪肉皮以卤好的计算重量，鸡蛋白以蒸的或煮的为好，牛筋、鸡蛋白烘干后打粉服用也可以。食疗方的适应症：骨病患者、老年人、
老年病、慢性病、经常易生病的人群、皮肤松弛、眼袋突出、眼皮下塌、肌无力、牙龈萎缩、运动损伤、跌打损伤、肌肉筋腱疼痛、手术恢复期、内
分泌失调、五脏六腑功能不足，如肝、肾、胰腺(糖尿病)、免疫力差、自愈能力差，食疗方对有些病可达临床治愈的作用，对大病重病是康复的基
础。如程山药夫的骨病治疗与保健一文中提到的陈女士到医院检查为半月板磨损疼痛，同样的病情在医院只能进行关节置换，而她吃了一个多月就不
疼了，到现在已经两年多了还保持良好状态。吃药多的人会产生抗药性，这是因为吃药治好了病同时也损害了一定的器官、血管、神经及细胞，丧失
了一定的胶原蛋白，使原来的营养输送通道的畅通量减弱了。人的死亡、衰老、疾病的过程就是胶原蛋白丧失和减少的过程。阳光、空气、水、是生
命生存的三大要素，蛋白质是产生生命的根本要素，医界的共识没有蛋白质就没有生命，人体是由水、脂肪、蛋白质和无机物组成，人体内蛋白质其
中有三分之一是胶原蛋白，胶原蛋白是人体最重要的建筑材料，它具有很强的凝聚力，它能把其它几种物质疑聚成细胞、肌腱、神经、血管、骨胳、
皮肤、器官，细胞膜就是由胶原蛋白组成，没有胶原蛋白就没有动物的细胞，没有细胞就没有生命，它能修复细胞、修复神经、肌腱、修复器官，提
高免疫能力，增强抗大病以至癌症的能力，现在人缺水了叫你补水你肯定赞成，叫你补充蛋白质你也会赞成，那是否应该补充胶原蛋白？因为生病、
衰老使吸收胶原蛋白的功能减弱了，应不应该服用能强筋壮骨、帮助吸收胶原蛋白的怀牛膝？答案是肯定的应该。有人说生病总是吃药，人又不是药
做的，总是拿药来补，但应该说人是胶原蛋白做的，应该补充胶原蛋白。适当的补只有好处，没有坏处。程山药夫的骨病治疗与保健一文中已介绍。
牛筋补肝强筋、益气力、续绝伤。味甘、性平，有的认为性凉，中医食疗书上介绍黄牛肉性温，水牛肉性凉，尤善补气，二者合用相对较平补益。现
代医学认为牛筋含胶原蛋白高有很好的补益作用。怀牛膝性味归经：苦、酸、平。归肝经、肾经。功效：补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。用
量6一15克。使用注意：孕妇及妇女例假时量多者忌用。续断性味归经：苦、甘、辛、微温。归肝、肾经。功效：补肝肾、行血脉、续筋骨。
用量用法：10一20克。崩漏下血宜炒用。外用适量研末敷。玄参别名元参，性味归经：苦、甘、咸、寒。归肺、胃、肾经。功效：清热
，解毒，养阴。用量用法：10一15克，煎服或入丸散。使用注意：本品性寒而滞，脾胃虚寒，胸闷少食者不宜用。反藜芦。续断可增加怀牛膝的
补益作用，玄参可抑制续断的温性，茲阴防燥，阴阳双补。禁忌：怀牛膝孕妇禁用。妇女例假量多时勿用，服用其它药需咨询医师或药师。未成年人
无以上疾病不要用，若有病需要时也不要单用怀牛膝，慎用1、3、4方并咨询医师或药师。以上食品可根据情况食用。我的蒸鸡蛋：鸡蛋白三个、
鸡蛋黄一个放碗里用清水，加入料酒、食用醋、食用盐、食用油搅开放微波炉加热4分钟左右至熟，与怀牛膝等(药方1、2)前后接着食用，我用
的药量多数时为10克，有时加入点瘦肉。我早锻炼的一位朋友彭先生65岁，膝关节积液肿胀疼痛，走路不适、上楼困难，听我说了怀牛膝的作用
，于2019年9月29日在中药店买了500克怀牛膝每天一大把(约50多克)煎汁两次混合后分两次服用，早上服药后接着吃三个鸡蛋白的蒸
鸡蛋，4天后疼痛减轻，8天后(10月7日)疼痛消失，十一期间外出上木兰山游玩没有疼痛。还在继续吃。他说海南一位女士50多岁掉发厉害
还有白发她每天服用一把怀牛膝(约30多克)煎汁，几个月(3个月以上)后掉发和白发没有了。有的人怕一天吃三个鸡蛋白多了对健康不利，这
种担心是不必要的，鸡蛋白是优质蛋白，营养好易消化，我在骨病治疗与保健一文中的26条里计算的是5个鸡蛋白还可照样吃奶、肉、鱼才能满足
人体蛋白质的需要，我在食疗方中用的是三个鸡蛋白就更不会多了，一个鸡蛋含蛋白质约7克，三个21克，约占人体每天需要量的三分之一，你如
果觉得多了也可以适当减少奶、肉、鱼的摄入。医学上讲鸡蛋一般人一天1一2个是讲鸡蛋黄不能超过，但蛋黄(胆固醇)也不能少。有的人认为蛋
黄吃多了伤害身体，丢了又可惜，我们可以作栽花种草的肥料也可喂养宠物。这些方法都是很简单便宜的，就是低保的居民也能承受，如果你怕浪费
或经济上有困难还可服用鱼鳞冻，到宰鱼的那里收集废弃的鱼鳞2一5斤，清洗后放罐内加清水适量，熬汤大火烧开，小火熬至鳞片胶质溶于汤内即
可加入料酒、醋、盐、并捞出未溶化的鱼鳞片(未化的鱼鳞用油炸脆成为一道美味小食品)再适当浓缩，除当天食用外(按一斤鱼鳞的冻服用十天左
右算)其余放冰箱小量或做冰块存放。如无冰箱鱼鳞冻每天烧开一次(高温时候不易保存需另作处理)。过敏者慎用，对以上药、食过敏者勿用。详
细介绍请看程山药夫的骨病治疗与保健一文，介绍有胶原蛋白的作用，它在人体内重量，哪些食品含胶原蛋白比较多，价格适当，容易买到，以及制
作、储存、食用的建议，食用后的效果。张老师的指导，群友的建议，还有其他朋友食用国产或进口胶原蛋白服用效果。有用芎羌醋、酒及热电宝脉
冲治疗仪的使用方法及效果。其重点为：问答第6的芎羌醋、芎羌酒。第8、摆脚操。第9.骨骼组成的物质。第10.没有蛋白质就没有生命。
第11.什么是胶原蛋白含量高的食物有哪些。第12.牛筋牛膝煲补充胶原蛋白。第13.央视播出的鹿筋牛膝煲。第14蛋売醋;。第15.人体能吸收的钙。第16.治疗仪的应用、注意事项及方法步骤。第18.补充几点。第19.保健方案。第23.24.25.胶原蛋白的制作及含量。第26.人体的九大系统及补充胶原蛋白的数量。 |
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