【树人字训】优势——小肌肉训练法快速矫正握笔姿势!

【树人字训】优势——小肌肉训练法快速矫正握笔姿势!

树人字训表示我国汉字书法博大精深,历史悠久,具有重要的历史文化价值。而汉字书写工具又以毛笔书写为主,其书写规律已成为中国特有的一种传统文化与艺术。随着时代的变迁,今天,人们使用钢笔、圆珠笔及其类似工具写汉字更加方便、快捷,但是,握笔写字的法则与使用毛笔仍然基本相同。

树人字训发现传统写字，只讲解握笔姿势的概念，直接开始书写，没有符合人体的训练，孩子上手难，老师干着急。在近几年的硬笔书法教学中，我们发现将近90%的学生，握笔姿势不正确，从而影响了其写好硬笔字。综合错误的握笔姿势，大致有以下几种情形。

1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。

2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在中指上，后端靠在虎口处。

3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖又用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。

以上三种握笔姿势最大的毛病在于笔杆握不紧，手指、手腕用不上力，导致笔划不直，更不用说写出笔划的粗细变化来。

分析其形成的原因，不外乎以下两种情况：

一是学生从小接受不到正确的握笔姿势的指导，随手握之，怎么顺手怎么握。据统计，出现类似情形的学生的家长与其所在学校，都没有而且也不懂怎样指导孩子去正确握笔。

二是绝大多数孩子从小拿彩笔“涂鸦”，而厂家造出的彩笔很粗，对于小孩子来说一般很难把握，故而多用拇指包扣笔杆，因而从小就形成了错误的执笔姿势，加之家长大多也不懂、不去纠正，久而久之形成习惯，纠正起来需要花费很长时间和精力。

针对这种情况，为了在教学中能尽快使学生掌握正确的握笔方法，纠正错误的执笔姿势，树人字训研究发明——小肌肉训练法：

小肌肉群分布在肢体远端，在运动中起动作精准，协助的作用，我们根据人体肌肉的分布和作用，从手指，手掌，手腕入手训练学员的小肌肉群，从而是运笔发力更简单，快速矫正握笔姿势。同时为了便于学生记忆，树人字训将正确的握笔姿势编成口诀，详细讲解握笔要领，收到了明显的效果。

古人很强调“心正”与“笔正”的关系，其实“身正”与“笔正”的关系也很密切。

书法是实用和审美二重性高级艺术，具有“学者如牛毛，成者如麟角”的奇妙特征，既须有正确的学习态度，又须下艰苦的临摹功夫。如果坐、站不端正，不仅会直接影响执笔运笔的效果，而且会妨害身体健康。青少年正在发育成长，老年人需要加强保健，都应该注意写字的身法，要正身而书，以便正确用笔，从而有利于青少年健康成长，有利于老年人益寿延年。