太冲穴——人体的消气要穴中医讲百病从气生，那么气从哪儿来？从根源上来讲是由情志诱发而起的。很多人都有这种体会:挤压皮球时,压力会往皮球的两端
跑。其实人就像皮球，无论是谁，都会有生气的时候。闷气累积多了，很容易被压抑无力宣发，只能停滞在脏腑之间形成浊气。这种气停而不走阻
碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤。这就是为什么有的女性一生气就胸部疼痛的原因。针对这种不良情绪，
我们需要给体内的皮球“撒撒”气。从中医的角度来看，想“撒气”,有一个穴位可以帮帮忙,那就是奇妙的太冲穴[1]。那么我们面对这样的情
况应该怎么调理呢?首先肯定是不能情绪激动，频繁生气，要先学会自我的调节，控制自己的情绪。再者可以借助太冲这个奇妙的穴位来缓解我们的
情绪，调理乳腺结节。可以用乳丹砭石刮痧治疗器轻刮此穴，通过刮痧治疗，疏通了经络，调理全身气血，调理了肝气，使结者可散，坚着可软。太
冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。命名:所谓"太”，就是大的意思，“冲”有冲刷的意思。合起来的话，太冲就是起很大
的冲刷作用。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的不适感，因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气简”[2]。太冲穴
位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。在刮这个穴位时，可以采用正坐或仰卧的姿势,用刮痧板沿着大脚趾和次趾的夹
缝向脚背的方向推，推的过程中会发现有一个连接的骨头，叫趾骨。沿着这里往后推，会推到一个凹陷的地方。这个地方就是太冲穴，刮下去会有很
强的酸胀或胀痛感。《黄帝内经》中说:“肝者，将军之官,谋虑出焉。"这句话是说，肝堪称人体的“大将军”，每天运筹帷幄，制订周密的作战
计划，在情志上主怒，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时往往走的是“肝经"路线。因此，人在生气时，肝脏也会受到影响。而说到消
除肝火、疏解郁气，太冲穴的作用居功至伟。体内的肝火消了，情绪调节好了才能缓解乳腺方面的疼痛和淤堵。那太冲穴为什么能调节情绪呢?肝经
的原穴是太冲穴，同时也是胆经的通道，元气居住的地方，当然有着更强大的疏肝理气的作用[3]。因此,太冲穴能平肝清热、清利头目,让人的
心情平静下来。当人肝火旺时，刮痧此穴，可以清肝利胆，行气解郁，活血化淤。此穴最适合爱生闷气、有泪往肚子里咽的人群以及郁闷、焦虑、忧
愁难解的人。如果你是那种随时可以发火,不压抑，发火后马上又可以谈笑风生的人，那么太冲穴也同样适用。除了消气之外，太冲穴还有一个很好
的作用，那就是降低血压。中医降压要找肝，平肝熄风之后，血压自然也就跟着降下来了。血压在头上表现出来的症状是头晕。有高血压的患者每天
轻刮太冲穴，可以起到调节血压的良好效果[4]。再刮太冲穴时也可以顺带刮下足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前
肌上。取穴时由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是足三里。每次约1-3分钟，可健脾和胃，促使饮食的消化吸收
，增强人体的免疫功能，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发。总之，太冲穴对于爱生闷气、郁闷焦虑、乳房经常发胀的女性是特别有用。
有人称它是“消气穴”。在用砭石刮痧板刮太冲穴时，可从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果更好。参考文献：[1]梁繁荣;曾芳;赵
凌;唐勇;经穴效应特异性及其基本规律[J];中国针灸;2009年02期[2]魏从建;周楣声;单穴治病经验点滴[J];中国针灸;19
94年01期[3]胡倩;太冲穴临床运用举隅[J];中国针灸;1997年07期[4]肝经是我们消解压力的本钱[J];养生大世界;2008年01期 |
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