湿气缠身竟是这个原因，看懂此文，你就会祛湿了摘自：我是调理师?2020-01-02.民以食为天，所有入口的食物都要过脾胃这一关，它是压力最大
的。脾主运化，运化什么？水和谷。把水和谷进行了运化之后才能输布到全身。.如果脾的代谢功能弱了，运化功能差了，就会造成体内湿盛，湿
越盛，则脾越虚，脾越虚，则湿更胜，一直恶性循环，所以有句话叫做“千寒易除，一湿难祛！”.随着养生知识的普及，很多老百姓都已经知道了
“湿”的厉害和后果，现在都是谈“湿”色变，不过专家说了：人体需要津液，脾土需要水的滋养，湿气存在于体内是符合正常生理需要的！.什么
？！！.是不是很吃惊？.不急，且听专家为您细细道来，教您如何区分正常的水分、湿、水饮和痰，也教您如何艾灸祛湿。.从中医的角度来说，
身体每一个器官，都要有充足的阳力，阳气充足才能使器官正常运行，湿气在阳气的蒸腾下才能蒸发，输布全身变成正常的滋养脾土和身体五脏六腑
的津液，所以，艾灸特别适合祛湿，艾灸水分穴就是帮脾胃一把，振奋它的阳气，化解掉纠缠不止的湿和水饮。.艾灸方法：艾条温和灸，每日一次
，每次15分钟左右，长期坚持才能见效。.如果体内有痰，需要加灸丰隆穴。下肢酸困、沉重如裹的还需加灸阴陵泉。人体还有其它常用的祛湿穴
位，不再一一赘述，痰湿重者请就医辩证诊治。 |
|
