原来这就是破窗定律（惊人！）摘自：环球文摘精选?2020-01-12文/?吴嗒嗒来源：每晚一本书（ID:?yitiaobao）人，一旦放
任自己有第一次，就会有以后的无数次!1.相信，在生活中，你肯定也有这样的经历。?晚上睡觉前，你拿起手机对自己说，就玩几分钟，结果
成了几小时。?.酒席上，朋友给你劝酒，你实在拒绝不了，说只喝一杯，结果就有了第二杯、第三杯，最后几乎大醉而归。?.你和朋友逛街，本
打算什么也不买，结果，店员给你推荐了一支眉笔，最后你几乎买了一整套化妆品回家。?.很多事情，就像这样，一旦有了开始的第一个突破口，
结果就会一发不可收拾。?.曾听过一个故事。：.讲的是一个小孩小时候第一次偷东西，偷了一根针，他母亲觉得只是一根针而已，就没有责怪他
，于是就有了他以后的一次又一次的偷东西。.后来，他长大了偷金子，被关进大牢，判了死刑。?.他在刑场上，对着他的母亲大哭：如果我第一
次偷针的时候，你就严厉的惩罚我，我今天就不会死去。?.俗话说千里之堤毁于蚁穴，如果最初的那个小诱惑，小妥协，小毛病没有引起我们的重
视，最后它将会变成击垮我们的罪魁祸首。?.就像米兰·昆德拉所说的：第一次的背叛，不可挽回的引起更多的背叛，如同连锁反应一次次地使我
们离最初的背叛越来越远。?.人，一旦放任自己有第一次，就会有以后的无数次。?2.生活中，我们很多人都在讲坚持，但是真正做到坚持的人
却很少。?这是为什么？?.作家村上春树从1982年的秋天开始跑步，一直到今天，坚持了几十年，他是怎么做到的。?.曾坚持过跑步的人，
都会遇到过这种状况：今天太忙，不跑了；今天太累，明天再跑，今天心情不好，不想跑……?.当有了第一次找借口，让自己放弃坚持，到最后，
往往就会放弃了坚持本身。?.但是村上春树不一样，他说：因为不想跑步，所以要去跑步。?.因为从未有过一次“偷懒”，所以他坚持到如今。
?.坚持做一件事情，坚持到底，确实很难，因为我们总有不想做的时候，总会给自己找理由，让自己处于轻松舒服的状态。?.但是，即使坚持一
件事很难，也不要让自己有放弃的第一次想法，因为放弃了一次，第二次就更容易了。?3.美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜于1969年
进行了一项实验。.他找来两辆一模一样的汽车，把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区，而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。?
.停在布朗克斯的那辆，他把车牌摘掉，把顶棚打开，结果当天就被偷走了。?.而放在帕洛阿尔托的那一辆，一个星期也无人理睬。后来，辛巴杜
用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。?.结果呢，仅仅过了几个小时，它就不见了。?.以这项实验为基础，政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了
一个“破窗效应”理论：?一间房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其他的窗户也会莫名其妙地被人打破；?一面墙上如果出现一些涂鸦没
有清洗掉，很快墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。?在一个很干净的地方，人们会很不好意思扔垃圾，但是一旦地上有垃圾出现，人们就会
毫不犹豫地随地乱扔垃圾，丝毫不觉得羞愧。?这就是“破窗理论”的表现。?.好的东西人们会尽量保护它，而好的东西一旦有了劣痕，人们就会
自觉的任其变得更坏。?4.让一件原本好的东西变坏，往往是由一个看起来很小的行为产生的。?.就像第一次迟到，没有被惩罚，然后养成了迟
到的习惯，第一次降低对自己的要求，最后变得对自己没要求…………?.所以，不要给自己那些放任自己的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗
户。.2020年伊始，给自己订一个小目标吧，可以是每天6点的准时闹钟，是每天20分钟的静坐冥想，是每天30分钟的读书思考；.也可以
是每天早晨对着镜子给自己的一个微笑，是每天给爱人的一个拥抱，是每天给孩子多一点点的陪伴…….你的每一个小小的坚持，终究会成就未来更
好的自己。作者：吴嗒嗒丨来源：每晚一本书（yitiaobao）每晚让思维充充电，做一个有内涵的人。环球文摘经授权发布。 |
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