疫情防控温馨提示
2020年春节是个不平静的春节，新型冠状病毒引发的疫情席卷中国。在这场突如其来的疫情中，作为社会基本单位的家庭，除了响应政府号召，做好自身的健康防护外，心理防护工作也是重中之重。
疫情期间，如何做好家长和孩子的心理防护——家长的心理防护
成年人是家庭中的顶梁柱，自身心理防护很重要。在网络极其发达的今天，每天铺天盖地的信息轰炸，极易让人产生焦虑、恐慌、愤怒等情绪。很多人都期望通过获取更多的信息来减少自己的负面情绪，殊不知通过这种途径，负面情绪不但不会减少，反而有可能增加。
要明确一点，当疫情暴发时，面对未知，所有的焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪都是正常的心理反应。我们要先接纳自己的负面情绪，知道这个情绪是我们正常的反应，先稳定下来。通常负面情绪会随着时间的推移、事件的进展而逐渐得到缓解。
要减少使用手机，从官方渠道获取有关疫情的信息，学习掌握科学的防控知识。
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