庙子中学“防控疫情、延迟开学”期间八年级作息时间暨课程表（2020.3.2）午别作息时间星期一星期二星期三星期四星期五早上6:30-6:50
起床、洗漱6:50-7:30诵读（语文）诵读（英语）诵读（语文）诵读（英语）美文诵读7:30-8:20吃早饭、看新闻上午8:20
-9:00语文英语语文英语数学9:00-9:10休息9:10-9:50数学语文物理数学物理9:50-10:30眼保健操、适当室内体
育锻炼、放松活动10:30-11:10英语物理数学语文英语11:10-11:20休息11:20-12:00物理数学英语物理语文中午
12:00-13:00吃午饭、看新闻13:10-14:10午休14:10-14:20午休起床、洗漱下午14:20-15:00地理政
治生物历史生物15:00-15:10休息15:10-15:50生物历史地理政治政治15:50-16:30眼保健操、适当室内体育锻炼
、放松活动16:30-17:00数学自习外语自习数学自习外语自习历史17:00-17:10休息17:10-17:50语文自习物理自
习语文自习物理自习地理晚上17:50-19:00吃晚饭、做家务、与家人沟通交流19:00-19:30观看新闻19:30-20:10
信息技术学习20:10-20:40阅读20:40-21:00洗漱、上床休息 |
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