痔疮是一种让整个人类都很头疼的疾病之一。俗语说的好：“十男九痔”，更有“十女十痔”的说法，可见痔疮的发病率有多高。这种说法虽然略有夸张，但痔
疮的确是“普及率”非常高的一种顽疾。有病就要治，然而痔疮竟然是无法彻底被根治的，这可如何是好呢？今天为大家科普一下痔疮的“前世今生
”和怎样避免痔疮反复发作吧！痔疮虽然叫“疮”，但它是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种生
理性病变，并非是真菌或者病毒所造成的。因此痔疮是不会传染的，但却有遗传的可能性。痔疮分为内痔和外痔，如果是内痔，表现为排便出血，外
痔则会出现疼痛和肛门处有异物感。患病之后，患者通常会坐立不安，严重者甚至无法坐下。那么健康人是怎样得上这种让人苦不堪言的痔疮呢？引
发痔疮的原因有很多，其中重要的一项就是排便时间的延长大大提高了患病几率。很多人排便时喜欢读书看报玩手机，因此上厕所时间往往很长。这
会造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮;在排便时如果过于用力，盲目不停地用力，就会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，致使疾病
发生和蔓延。另外，饮食习惯和久坐也会导致痔疮发作。对女性来说，大多数的生理期（经期、妊娠期、孕期等）都有可能患病。好了，说了这么
多，都是痔疮的病理和病因。相信你们最关注怎样痔疮才能避免反复发作，下面请继续往下看：痔疮的治疗方式有多种，通常轻微症状大多数人上点
药挺几天也就过去了。重症者会寻求医生的帮忙，通过手术切除病患，捱过创口的愈合期，达到康复的目的。但请注意！虽然做了手术，但并非是根
治了痔疮。继续放浪形骸，饮食上不加以约束，痔疮还是会卷土重来的。那么避免痔疮反复发作其实也很简单，做到以下几点就行啦：1.注意饮食
相信这一条你在其他文章中也看到过，没错，经常食用刺激性食物的确是诱发痔疮发病的重要原因之一。即使做过手术，即使上了马应龙，痔疮该来
还是会来的。但有人会问，为什么四川、重庆、湖南等知名爱吃辣的大省人们不怎么得痔疮呢？据晓白了解，南方湿气较重，多吃辣有助于湿气排除
。一方水土养一方人，只能说北方人多吃辣的确比南方人得痔疮的几率要高很多。2.不要久坐白领的痔疮发病率是很高的，久坐是罪魁祸首之一
。晓白建议，在坐下工作一个小时后就应起身走动走动，放松臀部肌肉，可有效降低痔疮发病率。最好是能准备一个肛部促愈垫，平时坐着的时候垫
屁股底下，垫子是中空设计的，可以保持肛门部位悬空透气，避免肛门的压迫。3.缩短排便时间要想远离痔疮，那么请在排便时远离你的手机、
报纸、书籍等一切能让你沉浸在马桶上的各类能吸引你注意力的东西。研究表明，大便时间控制在3-10分钟之内是最健康的。坐便和蹲便如何选
择？选坐便。蹲便时间长，导致肛门周围静脉回流差，更易患痔疮。4.便后用水冲洗有条件的话可以给马桶装个智能卫洗丽，会大大降低痔疮复发
的可能性，舒适的同时也非常安全卫生，是痔疮患者的福音。没有智能马桶的，也可以准备一个手持式的促愈清洁器，里面装温水，便后可坐在马桶
上直接冲洗，也是非常的方便。冲洗后再用专用的肛部消毒巾擦拭，便后冲洗再用来擦拭的湿巾，注意应挑选具有消炎抗菌功效、专门用于私处的湿
巾，这样可以给肛门营造一个相对无菌的环境，降低痔疮发病几率。5.坚持坐浴每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强
肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。可以准备一个电动促愈药浴盆，这种坐浴盆可直接放在马桶上，避免因坐
浴下蹲而撕拉伤口。综上所述，可以准备个电动肛部促愈包，里面有促愈清洁器方便每次便后水洗；有电动促愈药浴盆，放在马桶上，用坐姿顺利
完成10分钟的熏蒸坐浴；还有肛部促愈垫用于坐时悬空透气伤口，不用担心压迫菊花。电动肛部促愈包一般医院价格比较贵，可以到某宝上看看，
但买的时候要注意鉴别，千万别买到看似便宜的假货，比如药浴盆必须要医用材质的，盆体是透明的注射器级别材质，导气管也是透明的输液管材质
，而很多假货是五颜六色的塑料，导气管是不透明的回收橡胶管，闻起来刺鼻，劣质塑料遇到热水熏蒸会产生大量有害物质，对痔疮伤口危害极大。 |
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