情商试卷.doc

情商测试题

请在最短时间内选出你认为的最接近的答案



你能辨别出自己的情绪什么时候在变化吗？

基本上B.偶尔C.很少D.不能

你能意识到自己什么时候在辩解吗？

经常能B.偶尔C.很少D.不能

?你能发现自己的情绪什么时候在影响行为吗？A?经常能B?偶尔能C?很少能D不能

?开始发脾气的时候，你多快能意识到？A?很快B?不是很快C慢D很慢

?思想转为消极的时候，你要多久意识到？A?同时H?很快C?过一会儿D?经常是意识到太晚了

?压力状态下你能放松自己吗？A?很简单B?挺简单C?挺难的D放松不了

7?.生气的时候还在做事吗？A?经常B?偶尔C?不经常D?从不

为了发泄愤怒或排解忧虑，你会经常自言自语吗？

A?经常B?偶尔C?很少D?从不

?别人很生气或者用语言攻击你的时候，你还会保持冷静吗？

A?基木上可以B?通常C?看情况D从不

?在担忧的时候，你还能很好地集中精力吗？A?完全可以B?基本可以C?一般D?从来做不到

?挫折过后，你总是能很快恢复吗？A?经常B?偶尔C?看清况D?不能

?你总能实现自己许下的诺言吗？A?从没食言过B?大多数C?很少D?从没实现过

?你能在适当的时候付诸行动吗？A?是的，经常B?是的，偶尔C?不经常D?不能

?要是现在的做事方式不管用了，你是否愿意改变方式？

A?非常愿意B?挺愿意仁不太愿意D非常不愿意

?面对无聊的工作，你是否还能有十足的精神去解决和完成？

A?总是能B?通常能c?很少能D?不能

?你是否能积极地去解决问题？A?经常B?偶尔C?很少D?不能

?你多大程度能影响他人做事的方式？

A?很大程度上B?定程度LC?很少D?不能

?你愿意替别人发表意见吗？A?非常愿意B?可以考虑C?不太愿意D?根本不想

19?.你能体会他人的感受吗？A?经常B?偶尔C?很少D?不能

?别人总是很信任你吗？A?经常B?偶尔C?很少D?从没有过

?你觉得自己能鼓舞士气，让别人情绪变好吗？A?经常能B?偶尔能C?很少D?不能

?你总是慷慨地帮助别人吗？A?非常慷慨日挺慷慨的C?不愿意D?一点也不慷慨

?你总能感受到他人在生气或担忧并做出适当的反应吗？

A?基本能H?经常C?很少能的D不能

?你在与他人交流感受的时候，是否都有效？

A?非常有效B?挺有效C?不太有效D?无效

25.你会去参与处理工作或家庭中的矛盾和情感吗？

基本上B.偶尔C.很少D.不能



计分方法：选A的4分，选B得3分，选C得2分，选D得1分。

最后请汇总下总分，填在下面：

问题1-5总分：（自我意识分）

问题6-10总分：（情感处理分）

问题11-15总分：（自我激励分）

问题16-20总分：（人际关系处理分）

问题21-25总分：（情感辅导分）