如何看待人类体温36度，原因何在，我们如何增强免疫力？最近大家每次测体温都在36度左右，物理课堂上说过，人的正常体温大约在37摄氏度，那么人
类体温普遍下降意味着什么呢？前两天我父母问我，提问是不是超过37度就算高了？我说人体的体温一般都在37摄氏度。那天，父母去体检后回
来告诉我说，他们的体温很低，分别是36.2摄氏度和36.3摄氏度。作为研究生的我无语了，第一次“说谎”了吗，怎么可能这么低啊？父母
告诉我说：“这个体温，医生说正常。”因为上班测体温，今天我我问了下测温工作人员：“我的提问是多少？”测温工作人员答复我说：“正常，
36.4摄氏度。”我的疑惑是：那为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？带着求知欲和好奇心，今天我上网查询了下，相关资料。巧合的是，
就在一个月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（JulieParsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现
自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。得到的结论基本是这样的：37℃已
经成为历史，体温下降并非好事。过年的时候还看到几篇关于蝙蝠的文章，关于蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内？原因是蝙蝠飞的时候体温高之
类。蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。据某些研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每
升高1℃，免疫力就会提升5~6倍。这么看来的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症……那么下一个问
题来了：为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，
可能意味着代谢不好。体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。反之，基础代谢率低，体温下降，血
液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物
，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。良
好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细
菌、癌细胞就都有了可乘之机。那么，现代人类的体温为什么会降低呢？通过查阅网上资料，小编了解到一些原因如下：1.现代人主要是缺乏运动
，基础代谢下降，能量消耗就会减少。随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了。以前农村的人要种庄稼或者放牧，多么勤快，现在的人坐在办公
室等等脑子，敲打几下键盘，基本很少运动，导致身体的机能越来越适应现在的生活节奏。2.无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感。没什么
说的，温室里的我们，更多依赖空调调节温度，身体的机能神经越来越下降，不再这么敏感了！就像很久没有运动了一样，首先需要热身，过激烈的
运动还会拉伤肌肉，身体不适应等反应。最后一个问题，我们应该怎么提高免疫力或者说“增高体温”？客观趋势我们改变不了，但是主观上，我们
能做的有以下几点，提供给大家参考。第一，通过调节日常饮食结构，增加身体的免疫力。荤素搭配，瓜果蔬菜要牢记，切记不吃早饭，暴饮暴食的
不良习惯。第二，加强体育素质锻炼。坚持晨跑、晚跑，每天增加锻炼时间，不久坐，适当放松肌肉和神经。第三，不滥用空调等现代设备。过分依
赖空调，对身体的影响会很大，时间久了你就会晓得了。一旦从一个舒适的温度到另外一个温度，很容易感冒和造成持久的身体不适。第四，放松心
态，缓解压力等方式，养成积极乐观的态度。笑一笑，活到老！第五，养成良好的作息习惯，从一点一滴的小细节开始，天冷了要添衣，有些女孩子
为了美，也要保持身体适当的体温。??最后，总结来看，本文讲了以下四点。第一，我们37度的体温已成为过去，36度的体温使我们现代人的
常态。第二，低温越低，免疫力越差。第三，现代人类的体温为什么会降低的原因主要是缺乏运动和空调等舒适的环境改变了人体的技能结构。第四，提高免疫力或者说“增高体温”的五点建议，欢迎采纳！备注：小编非专业人员，个人掌握知识，请谨慎参考，谢谢！ |
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