各种病都能找到对应的穴位摘自：穴位治百病?2019-10-06.很多人总是睡不醒，没精打采；中年人常感颈肩酸痛，头晕眼花；老年人心中憋闷
、头脑犯晕，这些都是我们常说的身体“亚健康”状态，快来看看中医专家推荐的保健穴，做起来吧！.“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下
，旁开两寸。.专家介绍：肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也
可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。.“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。.专家介绍：肩周炎、五十肩、肩颈方面
的疾病找“肩井穴”。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可以按压肩井
穴来缓解。.“风池穴”位于后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处。.专家介绍：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什
么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵
硬，增强有关大脑功能的问题，如记忆力等。.“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点。.专家介绍：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是
上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，就可以达到清热祛火的目的。这样，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。此
外，风池穴也可以降压，但降压效果最好的，其实是曲池穴，如果血压居高不下，除了药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的
血压降下来。.“百会穴”位于顶中央凹陷处。.专家介绍：要养生，少不了百会穴。想要滋补大脑，不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保
健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会穴。大小便憋不住，很是尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以进
行缓解。.“内关穴”位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸（见上图）。.专家支招：心绞痛发作，身上也有一个救命
药，就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动，坐下或躺
下，用指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打120。.内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。.“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结
合部之前凹陷中。.专家支招：太冲穴有个俗名，叫“出气包”，顾名思义，生气的时候，就拿它出出气，按、压、揉，从而达到疏肝解郁，畅通
气血的目的，避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感，那一定有问题，如果没有感觉，也不妨多按揉，有时麻木、气血不通等也可能导
致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。.“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。.专家介绍：
这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸腰痛，治疗肾虚。.“三阴交”位于小腿内侧，足
内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。.专家介绍：女性想要美容，除了贵重的养颜圣品，不妨求助一下身上的美容穴，三阴交。没事
按一按，揉一揉，就可以保护女性的子宫，让皮肤从内而外的水嫩，减缓皱纹的发生。如果痛经的话，也可以求助于三阴交，按揉几分钟，疼痛就会
缓解，但不痛的时候不要按。孕妇要注意，不要按揉这个穴位。??.“足三里”位于小腿前外侧，胫骨旁开一横指。.专家介绍：滋阴要找三
阴交，补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气，还可以增强体质，增强免疫力。日本曾有故事流传，一位174岁的老人，他的儿子153岁，孙
子105岁，三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿，老人说，每月初八都会灸足三里，可见足三里的重要性。虽然这只是故事传说
，但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度！.1、六味地黄丸：复溜穴.此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效！.2、逍遥
丸：太冲穴、阳陵泉.按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。.3、牛黄清心丸：神门穴、大都穴.
先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥，常用牛黄清心丸，但这药若常吃，“是药三分毒”，不用说也可想而知了。.
4、补钙药：大都穴.脾经大都穴，是补钙要穴。同时，这个位置也是颈椎反射区。5、十全大补汤：太溪、复溜.而太溪、复溜两穴用按
摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。.有病治病，无病强身，若再同时在
肾俞、关元、气海等穴艾灸。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。.6、麦味地黄丸：尺泽、复溜.按揉肺经的尺泽，加上肾经的复
溜，相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。.7、通宣理肺散：风门穴.按摩膀胱经的风门（第二胸椎
棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。.8、牛黄解毒丸：内庭穴.内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的
作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。9、补中益气丸：中府、太渊穴.肺经有
个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。.太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强
，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。.10、纯阳大药：申脉穴.按摩申脉穴，可缓解
眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。11、参苓白术丸：太渊、商丘穴.参苓白术丸，健脾止泻
。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。.这两穴合
在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。.12、大补阴丸：然谷穴.有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急
，属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。.13、吗叮啉：大陵穴.
吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚
胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。.14、杞菊地黄丸：曲泉穴.曲泉穴，是沟通肝肾的要穴。说到功效，按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴
虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。.15、二妙丸：曲泉穴.曲泉，另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热
。.16、开塞露：商阳穴.商阳穴可治疗便秘，有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。.17、消炎大药：照海穴.咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效...空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧….这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。 |
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