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【图】蹲下起立动作要领有哪些七个要点让你掌握正确方法
2020-03-25 | 阅：  转：  |  分享 
  
4． 促进全身肌肉生长。职业健美运动员无一例外地都很重视深蹲。因为深蹲能最大
限度地促进睾丸激素分泌，而旺盛的睾丸激素能促进全身肌肉的生长。5． 重竞技项
目运动员都很重视深蹲!深蹲能大幅度提高弹跳力。6． 提高心脏机能。下蹲强心。经
常练习深蹲，能使心脏更加强健。7． 延缓衰老。人老腿先老，常练深蹲，能显著降
低衰老速度。8． 提高性能力。这还是促进睾丸素分泌的作用.
本文作者：菠萝养颜健身
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(本文系不忘初心i6j...首藏)