中医分型
慢性支气管炎是气管,支气管黏膜及其周围组织的愎性非特异性炎症。
临床出现有连续两年以上,每次发病可持续三个月以上。主要症状有:咳嗽气喘,清晨,夜间较多痰,呈白色黏液或浆液泡沫性,偶有血丝等等。
1痰湿蕴肺型
症状剖析咳嗽反复发作,早晨咳嗽尤甚,咳声重浊,痰多黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,胸闷气憋,脘腹痞满,食少体倦,便稀,舌苔厚腻,脉滑。
治疗原则燥湿化痰,理气止咳。
饮食禁忌忌食肥甘黏腻食物,如肥肉等。
2痰热郁肺型
症状剖析咳嗽,气粗急促,喉间有痰鸣声,痰多稠黄,咳吐不利,有腥味,胸胁胀满,咳时胸胁疼痛,面赤,口干而黏,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
治疗原则清热素肺,豁痰止咳。
饮食禁忌忌食辛辣刺激性食物,忌食油腻食物。
3肝火犯肺型
症状剖析咳嗽阵作,咳时面赤,常自感痰滞咽喉,难咳出,量少质黏如絮,咳时痛引胁肋,口干口苦,情绪波动症状加重,舌红,苔黄而干,脉弦数。
治疗原则清肺泻肝,顺气降火。
饮食禁忌忌食辛辣刺激性食物,忌食燥热性食物。
4肺阴亏虚型
症状剖析干咳,咳声短促,痰少,质黏或痰中夹血,或声音逐渐嘶哑,口干咽燥,午后潮热,盗汗,身体日渐消瘦,神疲乏力,舌红少苔,脉细数等。
治疗原则滋阴润肺,止咳化痰。
饮食禁忌忌食辛辣刺激性食物,忌食燥热伤阴食物。
饮食宜忌
宜经常进食新鲜蔬菜瓜果,以确保对维生素C的需要,可增强机体的免疫力,适当进食含维生素A的食物如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼类、豆制品等,有保护呼吸道黏膜的作用。
宜寒冷季节应补充一些含热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力,适量进食羊肉狗肉,生等。
宜应少量多次饮水,每日饮水量不少于1500毫升,以稀释痰液,有利于排出。
忌戒烟,还要避免被动吸烟,因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等既可引起支气管的痉挛,增加呼吸道阻力,还会致癌。
忌食物不可太咸,
民间秘方
1：30克葛根,鱼腥草20克,杏仁、川贝、百部、款冬花各10克,红花6克,水煎服,每日一剂,分两次服用。此方可化痰止咳,解痉活血,对肺热咳嗽,咳吐黄痰或痰中带血的患者有很好的疗效。
2党参15克,炙麻黄,炒葶苈子各6克,当归,杏仁、川贝、桑白皮、陈皮、黄芩、茯苓各10克,淮山药,熟地各30克。加水煎煮2次,兑匀,分两次服用,每日一剂。此方可补益元气,化痰止咳,用于久咳体虚,气短,或咳时自觉有气从脐下奔逆而上,咳吐清稀泡沫痰,见肢体浮肿,舌淡苔白,脉沉细等症者食用。忌油炸,肥肉等易生痰食物,忌食难消化食物。
生活保健
宜应加强室内通风,避免有害粉尘,烟雾和有害气体吸入。
忌不要轻易使用激素,虽然激素对于解除支气管痉挛效果比较明显,但有降低免疫力,造成耐药性等副作用,只有当重度发作,用一般抗菌药物效果不理想时,才能在医生指导下使用。
忌不能长期用抗菌药物,口服抗菌药物的疗程为5~7天。许多慢性支气管炎患者经常不恰当地使用抗菌药物,结果使病情愈来愈难治。
慢性支气管炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性支气管炎证属痰湿蕴肺者,应多食燥湿化痰的食物,如桑白杏仁茶、苏子牛蒡茶等;痰热郁肺者应以清肺化痰为主,多食桑白皮葡萄果冻,二仁汤等药膳;肝火犯肺者,多食具有清肝火、泻肺热的食物,如川贝梨子饮;肺阴亏虚者应多食具有滋养肺阴的食物,如玉竹麦门冬炖雪梨,沙参百合汤。
前胡二母炖水鱼
材料水鱼500克,贝母,知母,前胡，柴胡,杏仁各6克,黄酒10毫升,盐适量
制作（1）将水鱼宰杀,去头、内脏,切块,放大碗中。
（2）加贝母,知母,前胡,柴胡,杏仁,黄酒,盐,加水没过肉块,放入蒸锅中蒸1小时即可。
功效本品具有清肺泻肝,顺气降火的功效,适合肝火犯肺型的慢性支气管炎患者食用。
半夏桔梗薏米汤
材料半夏15克,桔梗10克,薏米50克,冰糖适量
制作（1）半夏,桔梗用水略冲。
（2）将半夏,桔梗,薏米,百合一起放入锅中,加水1000毫升煮至薏米熟烂。(3)加入冰糖调味即可。
功效本品具有燥湿化痰,理气止咳的功效,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎患者食用。
南北杏无花果煲排骨
材料南,北杏各10克,排骨200克,无花果适量,盐3克,鸡精4克
制作（1）排骨洗净,斩件;南北杏,无花果均洗净。（2）锅加水烧开,放入排骨汆尽血渍,捞出洗净。（3）砂煲内注上适量清水烧开,放入排骨,南北杏,无花果,用大火煲沸后改小火煲2小时,加盐,鸡精调味即可。
功效本品有滋阴生津,祛痰止咳的功效,适合肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者食用。
玉竹麦门冬炖雪梨
材料雪梨2个,玉竹,麦门冬,百合各8克,冰糖25克
制作（1）雪梨削皮,每个切成4块,去芯。（2）玉竹,麦门冬,百合用温水浸透,淘洗干净。（3）将以上原料倒进炖盅内,加入冰糖,加盖,隔水炖之,待锅内水开后,转用小火再炖1小时可。
功效本品清热润肺,止咳化痰,适合肝火犯肺,肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者食用。
沙参百合汤
材料水发百合75克,水发莲子30克,沙参1个,冰糖适量
制作（1）将水发百合,水发莲子均洗净备用。
（2）沙参用温水清洗备用。
（3）净锅上火,倒入矿泉水,调入冰糖,下入沙参,水发莲子,水发百合煲至熟即可。
功效本品具有滋阴润肺,止咳化痰的功效,适合肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者食用。
苏子牛劳茶
材料苏子10克,牛旁子10克,枸杞5克,绿茶20毫升
制作（1）枸杞洗净后与苏子,牛蒡子一起放入锅中,加500毫升水用小火煮至沸腾。
（2）倒入杯中后,再加入冰糖,绿茶汁搅匀即可饮用。
功效本品具有燥湿化痰,理气止咳的功效,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎患者食用。
桑白皮杏仁茶
材料桑白皮10克,南杏仁10克,枇杷叶10克,绿茶2克,红糖20克
制作（1）将南杏仁洗净,打碎。
（2）桑白皮,绿茶,南杏仁,枇杷叶加水煎汁,去渣。
（3）加入红糖溶化,即可饮服。
功效本品具有燥湿化痰,理气止咳的功效,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎患者食用。
拌双耳
材料黑木耳100克,银耳100克,青椒,红椒各少许,盐3克,味精1克,醋8克
制作（1）黑木耳,银耳洗净,泡发;青椒,红椒洗净,切成斜段,用沸水焯一下待用。
（2）锅内注水烧沸,放入泡发的黑木耳,银耳焯熟后,捞起晾干并装入盘中。
（3）加入盐、味精,醋拌匀,撒上青椒,红椒即可。
功效本品具有燥湿化痰,理气止咳的功效,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎忠者食用。
桑白皮葡萄果冻
材料椰果60克,葡萄200克,果冻粉20克,鱼腥草10克,桑白皮10克,细糖25克
制作（1）鱼腥草,桑白皮洗净,煎取药汁,去渣备用。（2）葡萄洗净去皮,与椰果一起放入模型杯中;药汁,果冻粉,细糖放入锅中,以小火加热,并不停搅拌,煮沸后关火,也倒入模型杯中。（3）待凉后移入冰箱冷藏,至凝固即可取出食用。
功效本品清热素肺,豁痰止咳,适合痰热郁肺型的慢性支气管炎患者食用。
川贝梨子饮
材料川贝10克,鸭梨1个,冰糖适量
制作（1）将川贝冲洗净,备用。
（2）鸭梨去皮、核,切成块。
（3）把川贝,鸭梨放入锅中,加适量的水和冰糖,煮开后再煲10分钟即可。
功效本品清热止咳,顺气降火的功效,适合痰热郁肺,肝火犯肺型的慢性支气管炎患者食用。
二仁汤
材料北杏仁10克,瓜蒌仁15克,瘦猪肉100克
制作（1）将瘦猪肉洗净,切细,备用。
（2）将瘦肉,杏仁,瓜蒌仁加适量水共煎汤,调味即可。
功效本品具有清热素肺,豁痰止咳的功效,适合痰热郁肺型的慢性支气管炎患者食用。
慢性支气管炎思者忌吃食物及原因
慢性支气管炎患者应禁食加里咳淡的食物,如虾香肠,糯米等,忌食辛辣,刺激性食物,如桂皮薄荷等。
糯米
不宜吃粘米的原因
1糯米性温,易助湿生凝,凝热郁师型的慢性支气管炎患者不宜食用,否则可加里其咳崃,凝多,质黏稠等症状
2关于糯米的食用禁总,<得出本阜>早有记载日:“多食昏五脏,缓筋骨,发风气,生湿热,京有痰热风病及脾病不能转输者食之。最能发病成积,病人及小儿最宜忌之,”
肥肉
不宜吃肥肉的原因
1中医认为,肥肉作为荤腥,油腻的食物之一,慢性支气管炎患者食用可能助湿生痰,还可能引起过敏反应,加重病情,使咳嗽加重。
2肥肉的脂肪含量很高,一般的肥猪肉的脂肪含量可达88.6%以上,脂肪具有难消化,润滑肠道的特点。而长期咳嗽的慢性支气管患者的脾肺已经很虚弱了,食用这种难消化的东西无异于是火上加油。
香肠
不宜吃香肠的原因
1香肠一般指的是猪肉香肠,它是以猪的小肠衣或大肠衣濯入调好味的肉料干而制成,也属于中医认为的荤腥,油腻食物的范畴,慢性支气管炎患者食用后可能引起病情加重。
2由于香肠的原料的关系,它的脂肪含量也是极高的,一般的香肠可高达40.7%,它不易于消化,同时也有润滑肠道的作用,对于脾肺虚弱的长期咳嗽的慢性支气管炎息者非常不适宜.
螃蟹
不宜吃螃蟹的原因
1蟹肉鱼然美味,但是却是高致敏性食物,特别是对子一世过敏体质的人,会诱发人体的过敏反应。过敏因素是楼性支气管炎发病的一个重要因素之一,尤其是喘息型的慢性支气管炎患者。慢性支气管炎惠者食用后可能导致病情加重.
2中医认为,螃蟹为海鲜发物,慢性支气管炎患者食用后可能导致病情急性发作。
虾
不宜吃虾的原因
1中医认为,虾为海鲜发物,体质过敏,如患过敏性鼻炎支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾,故慢性支气管炎忠者不宜食用,否则可能引起病情加重.
2虾性温,多食可积温成热,且其可助湿生痰,慢性支气管炎患者尤其是痰热郁肺型的应尽量不吃或少吃。
丝瓜
不宜吃丝瓜的原因
1丝瓜性凉,而寒痰蕴肺型的慢性支气管炎患者实因肺内有寒痰积聚,如食用丝瓜,可加重肺内寒痰的积聚,加重咳嗽,胸闷气憋,脘腹痞满,食少体倦,大便溏稀,舌苔白腻,脉象满滑等病情。
2关于丝瓜的食用禁忌,(本草求真)中早有记载说:“丝瓜性属寒物,味甘体滑,.....食之当视脏气以为可否也a"故,对于咳嗽痰多色白或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者,最好不要食用丝瓜.
石榴
不宜吃石榴的原因
1石榴性温,且甘酸敛津，可助湿生痰，慢性支气管炎尤其是痰热郁肺型的患者食用后.可加重其痰湿增多,咳嗽痰多的症状,使病情加重。
2关于石榴的食用禁忌.，<医林纂要>指出其“多食生痰。"无论是急性还是慢性支气管炎患者,咳嗽痰多者均不宜食用,而<日用本草>中也指出:“其汁恋膈成痰,损肺气,病人忌食。"
荸荠
不宜吃荸荠的原因
1荸荠味甘,性寒,有凉血化湿,生津润肺,化痰利肠的功效,对于热症引起的支气管炎有一定的疗效,但是,对于由寒湿积聚引起的寒痰蕴肺型的慢性支气管炎患者却不适宜,还会加重其病情。
2关于荸荠的食用禁忌,在《本经逢原》中早有记载:“虚劳咳嗽切禁,以其峻削肺气,兼耗营血。”而唐代的孟诜也有记载说:“有冷气,不可食。"故慢性久咳的慢性支气管炎患者不宜食用荦荠。
白酒
不宜喝白酒的原因
1白酒刺激性很强,可损害支气管上皮,刺激呼吸道从而导致或加重咳嗽,而且白酒所含的酒精浓度过高,对支气管火和食道黏膜有很强的腐蚀性,会加重慢性支气管炎的病情,影响其治疗和预后。
2白酒腐蚀性较强,饮用过多还可引起多发性神经炎,胰腺炎.造血功能障碍,胃炎,胃溃疡,高血压病等,对于慢性支气管炎久病体虚者来说很不利。
辣椒
不宜吃辣椒的原因
1辣椒含有辣椒素,它具有强烈的刺激性,可刺激支气管上皮,使其黏膜充血.水肿,加重慢性支气管炎的炎症病情。
2辣椒属于大辛大热之品,故凡有热症者不宜食用，所以痰热郁肺,肝火犯肺,肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者均不宜食用。
桂皮
不宜吃桂皮的原因
1桂皮是作为烹饪调料时常用于烩肉调味,其味香但是却辛,具有较强烈的刺激性,慢性支气管炎患者食用后,可刺激支气管黏膜充血,水肿,引起咳嗽病情加重.
2桂皮性热,燥,有温脾暖胃,祛寒止痛的作用,但是内热较重,内火偏盛,阴虚火旺,大便燥结等者则不宜食用,故痰热郁肺,肝火犯肺,肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者均不宜食用.
薄荷
不宜吃薄荷的原因
1薄荷具有特殊的芳香和辛辣感,它和辣椒,桂皮一样,也具有一定的剌激性,可剌激支气管黏膜,使其充血,水肿,慢性支气管炎患者食用可导致炎症病情加重,加剧咳嗽等症状。
2关于薄荷的食用禁忌,《本草从新》中早有记载:“辛香伐气,多服损肺伤心,虚者远之。”而《本经逢原》中也有记载说:“多服久服,令人虚冷。”《本草经疏》亦云:“咳嗽若因肺虚寒客之面无热症者勿服。”
慢性支气管炎的运动方法
慢性支气管炎患者经常锻炼有助于提高体质，减少急性发作的次数及减轻发作时的症状。但是慢性支气管炎患者毕竟是有病的人，因此在锻炼时要注意锻炼的强度，不要过于劳累。下面介绍几种适宜慢性支气管炎患者的体育锻炼方法：
1、步行锻炼
步行是最简便、安全的运动。如果锻炼得当，其效果与慢跑相同。步行锻炼又分两种，一种是速度每小时3~4千米，每分钟60~90步，另—种是速度稍快的步行锻炼（即快速步行），一般速度可在每小时5千米以上，每分钟90~120步。
体质较弱或尚无锻炼习惯的慢性支气管炎患者，可以从速度慢的散步开始，每日步行500~1500米。开始时可采用自己能适应的速度走，然后用稍快的速度步行练习，适应后再做快速步行锻炼，逐渐增加锻炼的时间和距离。每天锻炼半小时左右，也可采取隔天锻炼1次，每次锻炼1小时以上。
用较快的速度步行称为急行，慢性支管炎患者可采用间歇锻炼的方法先急行30秒，然后休息60秒，反复30次，总时间约45分钟，每周锻炼2~3次。这锻炼方法对增进慢性支气管炎、肺气肿患者的体力效果显著。
2、慢跑锻炼
近些年来，健身慢跑风靡世界各国。由于健身慢跑速度慢，能使全身得到活动，可有效地防止肺组织的弹性衰退，慢跑时吸入的氧气比静坐时多8倍，对心脏的锻炼作用大，而且速度可随人掌握，因此是慢性支气管炎、肺气肿患者较适宜的锻炼项目。
慢跑以边跑边能与人说话、不觉难受、不喘粗气为宜。对原来缺少锻炼或体质差及肺功能差的人，开始时可采取慢跑与走路交替的方法，起初每天50~100米，根据耐受情况逐渐延长。跑的速度由开始锻炼时的每分钟30~100米渐增至每分钟100~120米。锻炼时如觉得累，可多走少跑；如跑后身体感觉舒适，可多跑少走，一次跑步一般不要超过30分钟，距离在500~800米以内。锻炼时要配台做深呼吸。
3、上下楼梯锻炼
上下楼梯尤适宜于居住在城市而又无活动场所的慢性支气管烟、肺气肿患者。开始时可只上下一级阶梯，以后逐日增加级数。上下楼梯时间宜逐渐缩短，最后争取在24秒内上完一层楼。
4、理肺导气训练
自然盘坐，两手掌按于床上，挺胸仰头，同时吸气满胸，略停片刻，同时屈颈弓背、缩胸。一吸一呼为1遍，可做8遍或18遍。自然盘坐，两手掌置于膝上，以腰为轴，先向左转8周，再向右转8周。旋转时，在向后方转的半圈吸气，在向前转的半圈呼气。
5、做呼吸操
先呼气，后吸气。吸气时横膈下降，腹部鼓出，呼气时横膈上升，腹部凹陷。呼气经口，将嘴收拢，以吹口哨的形式细细呼出，吸气经鼻，要深吸气，但不可用力。呼气比吸气时间长些，约为2：1，呼吸速度控制在每种钟8~10次。
6、其他锻炼方法
除了上面介绍的锻炼项目外，下列动作对慢性支气管炎的康复颇有好处。
(1)揉搓颈部：解开衣领，先将两手掌搓热，然后用两手掌在颈部摩擦，直至颈部发热为止，每天2次。能改善颈部和气管的血液循环。
(2)拍打胸部：站在空气新鲜处，挺胸深吸气，用左手拍打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每次拍打30~50下，每天2次。可改善胸部肌肉及肺部血液循环。
(3)膝胸运动：跪在床上把腰弯下，前臂屈贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来向后压。如此反复抬起压下20~30次。有利于患者向外排痰，适合痰多的患者进行锻炼。
(4)两手摸墙：站在墙根面向墙，两手举起向最高处摸墙，摸后放下，反复摸20~30次，能使呼呼吸肌得到锻炼。
(5)悬吊身体：用两手抓住单杠、横的木棍、门头上的门梁等，让身体悬吊起来，每次30秒~1分钟，每天4~6次。能使胸部充分活动开，多吸些新鲜空气。
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