肿瘤院士一语道破真相：癌症是“省”出来的摘自：中华经方大师?2020-03-27.说到癌症，每个人都害怕，可是很多癌症其实都是我们自找的！
.目前的科普信息并不难获得，但近年来我国的癌症发病率还在不断上升，有一个重要原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说，没有真的做起
来！.专家：中西医结合肿瘤内科专业首席专家李佩文教授，从事肿瘤临床工作30多年。.现在没有干净又纯的东西，可并不是每个人都得肿
瘤，所以别害怕。要坚信咱们体内有很大的解毒的防癌功能！学点防癌的饮食调理，适当注意就可以防癌。.很多人买菜常是哪个便宜买哪个，
那不行，尽量多花点钱买新鲜的。新鲜蔬菜、水果中含有维生素C有阻断的作用。多吃新鲜的绿菜，多吃水果，就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺
的形成。.吃不了就倒掉，不要放冰箱里面第二天、第三天再吃，再吃亚硝酸盐就该多了。现在的年轻人心肠都比较“狠”，看见爷爷、奶奶、父
亲、母亲吃剩菜都给倒了，这是正确的，万一最后得了肿瘤更麻烦。.还有回家以后看看你们家还有没有花生油，赶紧换玻璃瓶子装起来。别用
太阳晒，有好的油要及时吃，别污染了以后再吃。霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染，这个跟肝癌关系很大。现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素
去掉。.中医古籍《医方考》称：“情志过极，非药可医”。.不良的精神刺激、自我放大越严重，身体垮得越快，最终是自己打倒了自己，
可见自我折磨的人最傻。.现在很多人们处在紧张和恐慌中生活，身体很受影响。我当医生这么多年，癌症病人见得太多了，没几个好的，完全好
的太少了，都给精神折磨坏了。有个动物实验，同样给两组老鼠注射癌细胞，给一组老鼠旁边放一只猫，另一组老鼠不放。放一只猫在旁边，这些老
鼠就紧张，身上的肿瘤明显长得快，就是因为精神紧张容易造成内分泌失调，各方面的生理过程就都不顺畅。.人生难免苦难和挫折，生老病死乃
自然规律，谁也无法摆脱，有钱难买鬼门关，就看自己是否能正确认识、善待自己。.心胸要开阔些，要承认人生多磨难，但世上无难事，思想上
能想得开，则没有过不去的独木桥。.我去俄罗斯讲学，俄罗斯人讲，“我们国家领导人换了一代又一代，只有一个不换，我们的黑面包不换。”
.为什么呢？他们知道麦子连皮碾了以后少得癌症，少得大肠癌。多吃点粗粮很重要，买馒头、买面包，哪个黑买哪个，它含有纤维素。.
我们国家跟俄罗斯不同，我们哪个面粉白就买哪个，这样不好。将来咱们面粉厂得改造，把麸皮那么好的东西都给扔了怎么行？.纤维素很重要。
粮食太细了就没有纤维素了，跟大肠癌、乳腺癌发生有关。纤维素可刺激肠蠕动，增加大便量，减少毒素浓度，促进肠道细菌酵解，有利于防癌。.
现在使用榨汁机太多，有人榨汁以后把纤维素扔了，光喝汁不行，纤维素很重要，可以防大肠癌，岁数大了得大肠癌的机会会、高。所以，吃的东
西过细也不好。.芹菜、粗粮都有好处，黄豆有一定的好处。买馒头的时候，哪个黑要哪个，间断地吃一些棒子面，秋天的时候新玉米下来，大
家多吃一些新鲜的玉米面，不要光吃细粮。：蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，抗癌蔬菜的分类可有以下几种：.1、十字花科植
物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且
多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。.2、根茎类蔬菜：如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物
，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以防癌。含纤维多，中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。.4、海藻类植物：如海带、紫菜、
昆布等食品。从中可提取多糖类物质，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破
积功能。.5、食用菌类：如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性
平、味甘，有补气、化痰作用，常是扶正与祛邪兼而有之。专家：著名肿瘤学家，中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师孙
燕.1、能不气就不气.情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，积攒得
多了，甚至有可能引来癌症。.2、合理膳食防癌.只有合理膳食才能有效地预防癌症发生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜。
.3、坚持回家吃饭.饮食不规律，饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食，使我们的肠胃始终处在受损状态，再加上体重超标，长期下去
就可能诱发癌变。远离癌症，从回家吃晚饭做起。.4、不吃油炸食品.油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。因为
长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。.说起油炸食品，孙燕回想起了他年轻时在美国工作时一位教授的做法。这位美国的教授极
其反对吃油炸食品，自己是一口都不吃，看见别人吃也会马上去阻止。这也让他养成了不吃油炸食品的习惯。.5、远离剩饭剩菜.中国的部分
老人有个习惯，常常是家里的剩菜剩饭全给包了，过去条件不好时是这样，现在生活好了，一些家庭还是这样。.然而，很多人都不知道这一不
良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化
道癌症。.6、能瘦就别胖.饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌症的机会越小，这是全球21位科学家基于对患癌人群和健
康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。.7、学会没心没肺.在丰富的诊治经验后，孙燕院士发现，癌症患者都有着相
同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。.一个研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。.做个没心没肺的人确实能给你一个好的身体。·END· |
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