和老公的性生活是一种煎熬
摘要：吴女士结婚后一年多，由于丈夫找小姐，吴女士对于和丈夫的性生活慢慢失去了兴趣，现在感觉性生活就是煎熬，非常难受，甚至想起来就难受、紧张。通过正念催眠咨询，得到了疗愈。
基本情况：吴女士，29岁，已婚，大专，职工。
吴女士主诉：结婚后一年多，对于和丈夫的性生活，原来越没兴趣，现在感觉性生活就是煎熬，非常难受，甚至想起来就难受、紧张。去医院检查过，没有身体上的问题。
了解的情况：吴女士经人介绍，认识张先生，结婚已经三年，老公相貌好、事业好、挣钱多，还关心吴女士，吴女士对于老公的一切都很满意，一开始双方的生活很和睦，性生活也很和谐。从去年开始吴女士就慢慢在夫妻生活中没有感觉，后来身体不舒服，有疼痛感，现在性生活简直就是煎熬，甚至一想到这事就不舒服。
婚后三个多月张先生出差，曾找过小姐，这点没有隐瞒吴女士。
咨询过程：
第一次咨询：
检测了吴女士的催眠敏感度，可以进行催眠，像吴女士介绍了催眠的相关知识。
用松紧对比法教授吴女士身体放松，并进行深呼吸训练，放松是对付焦虑的有效方法。
调整室内光线，让吴女士半躺在沙发上。通过渐进式放松，引导吴女士进入催眠状态，通过下楼梯法进行催眠深化引导。
以下为咨询师的暗示片段。
咨询师：你已经进入很好的催眠状态，现在我们聊一聊你和老公的生活，好吗？
吴女士：好的。
咨询师：在你心里，你老公是个什么样的人呢？
吴女士：人很好，又能挣钱，还会关心人……。
…………
咨询师：和你老公性生活第一次产生不好感觉的时候。你想到了什么？能说说嘛？
催眠状态下，意识的控制力减弱，人们前意识甚至潜意识的深层记忆容易被唤醒。
吴女士：我觉得他脏，然后就进入不了状态了。
咨询师：做几次深呼吸……。想象一下最初你老公告诉你他找小姐的时候。你有什么感觉？
……
感觉来访者情绪有些激动，咨询师鼓励来访者进行情绪释放。释放完情绪后，引导来访者深呼吸。
进行催眠后暗示，并唤醒。
吴女士感觉心情舒服多了。
第二次咨询：
这一次准备和吴女士讨论张先生找小姐的原因、感情生活状况、吴女士自己的一些问题。
吴女士进入催眠很快，进入催眠状态后，开始进行会谈。
……
咨询师：可以谈一下你老公找小姐的原因吗？
吴女士：他当时出差在外，生意谈得不顺利，和朋友出去喝酒喝多了，然后去了桑拿中心……
咨询师：他以前或者以后，有没有再发生这种事情呢？
吴女士：没有。
咨询师：他有没有向你道歉或者做什么表示呢？
吴女士：他向我道过谦，保证以后不会再犯。……后来发现我对夫妻生活不感兴趣时，他还说，如果我觉得难受，我也可以去找一次男人（自己感觉难为情）。
……
咨询师：你对老公找小姐这件事还没有释怀？、
吴女士：我也不知道。我心里也不把这个当回事了，但一到那个时候，我就忍不住想起来，就觉得……
……
咨询师：抛开性生活的苦恼，你觉得你们的婚姻怎么样呢？
吴女士：我觉得一切都很好，可以说很美满，包括……
咨询师：但你就是忘不了找小姐这件事是吧？
吴女士：我感觉已经原谅他了，但一到那个时候，我就忍不住想起来，。
咨询师：你老公其他方面你觉得怎么样？
吴女士：都很好，我们家里也都很满意。
咨询师：我们聊聊一个人的好与坏怎么样？
吴女士：好。
咨询师：我们每个人都有优点和确点，完美的人没有，这个你相信吗？
吴女士：我相信
咨询师：有时候好人也会做坏事，这个你认为对吗？
吴女士：为什么？
咨询师：比如有的人会在不知情的情况下做坏事，有的人会在控制力差的情况下做坏事（比如醉酒），这些都不一定是本人的真实意愿。你认为呢？
吴女士:点点头。
咨询师：你老公找小姐这事，是喝酒以后，当时控制力比较小，也属于好人做坏事的一类，你同意吧？
吴女士:（低头不语一会，轻轻说）同意。
咨询师：请你谈谈你老公和你的婚姻可以吗？
吴女士:我老公人很好，非常关心我，也关心我的父母。工作很辛苦，也不抱怨。我们的婚姻很幸福、很美满。
咨询师：还有吗？
吴女士:就是这件事，引起了生活上的一些问题，一想起这事，夫妻生活就提不起兴趣，我怕影响我们的婚姻。
……
咨询师：我们刚才谈过：我们每个人都有优点和确点，完美的人没有。你觉得是不是对老公要求的有些完美呢？
吴女士:可能是吧，我已经说原谅他了，为什么到了时候又想到这些呢？
咨询师：这个可能与你的性格有关
……
吴女士:我有一些要求完美的性格啊，能克服吗？
……
咨询师引导吴女士运用接纳的方式，觉知这些发生的问题。
然后进行催眠后暗示：今天晚上你和老公的性生活很和谐、很愉快，一定会的。
进行唤醒。
第三次咨询：
这次也是最后一次，请吴女士用现在的思维重新回顾老公的问题，并进行催眠中的脱敏。
吴女士很快进入中度催眠，进入催眠状态后，开始进行会谈。
咨询师：请您重新谈一下你老公的情况，重点谈一下找小姐的情况。
吴女士:……人都会犯错的，我老公也是喝醉酒做出的那些事，不能说他人品不好，也不能说他背叛我。……
咨询师：关于夫妻生活中的问题你怎么看？
吴女士:我有些要求别人太完美了。其实我自己也不完美，比如爱生气、不会关心别人等……
咨询师：说的太好了，……
下面我们进行一次想象脱敏。当你觉得自己紧张、不舒服时，就进行深呼吸，……
咨询师：现在前边有十级台阶，每下一级台阶，你就会更加放松，进入更深的催眠、也会更加舒服。下第十级台阶，你更加放松。第九级台阶……。现在是第一级台阶，下完台阶，你就回到了和老公性生活的场景，想象一下当时的场景。
看到吴女士有时会进行深呼吸，最后面部很平静，呼吸均匀。
咨询师：这次夫妻生活中，遇到什么问题吗？
吴女士:开始有点不舒服，深呼吸几次，就好了，往后没有不舒服的感觉了。
补充能量后，又进行了一次想象。这次吴女士没有不舒服的感觉。
时间差不多到了，进行催眠后暗示。
咨询师：今天晚上你和老公的性生活很和谐、很愉快，一定会的。
引导吴女士进入愉快的地点，然后唤醒。
感想：这是一个特殊事件引起的心理障碍，也和个案的性格有些关系。通过催眠和认知疗法等一系列操作，疗愈了吴女士夫妻生活中的障碍。当然个案如果还是针对老公的问题纠结不止，则还要重点处理找小姐这件事。
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