https://zhuanlan.zhihu.com/p/137787882用风水五行知识喝豆浆比燕窝还滋补！双全老师2020年5月2日要做
到长命百岁其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身！下面双全老师介绍几种：相对人体五脏的五行食物补益方法来做豆浆，更
好的达到养生的目的。1：黑芝麻黑豆黑米豆浆黑芝麻、黑豆、黑米，黑色五行属水，入肾脏。长期食用，补肾，利尿，解毒，乌发，耳聪，美容
减皱。材料：黑豆30克、黑米30克、黑芝麻10克、清水适量，冰糖少量。做法：黑豆、黑米洗净后浸泡一夜，黑芝麻洗净待用
，将所有食材放入豆浆机加适量的水后按启动键。2：红豆薏米枸杞豆浆红豆、枸杞，红色五行属火，入心脏。长期食用，补血，活血，养肝明目
，安神，祛湿美白。材料：红豆30克、薏米30克、枸杞20粒、水、冰糖适量。做法：红豆、薏米、枸杞洗净，将所有材料放入豆浆机中，
加入适量的水，煮熟后加入少量冰糖即可食用。3：绿豆绿茶豆浆绿豆、绿茶，绿色五行属木，入肝脏。长期食用，清热解毒，消暑止渴，利尿。材
料：绿豆30克、黄豆30克、绿茶5克、冰糖、水适量。做法：黄豆、绿豆洗净后浸泡一夜，绿茶洗净待用，冰糖、水适量。将所有材料放入
豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入少量冰糖即可食用。4：白豆百合豆浆白豆、甜杏仁，白色五行属金，入肺脏。长期食用，益肺，止渴，理气
，利皮肤，毛发，保健抗衰老。材料：白豆30克、甜杏仁10克、百合10克、清水适量、冰糖少量做法：白豆洗净，泡发一夜。百
合、甜杏仁洗净备用。白豆、百合、甜杏仁放入豆浆机加适量的水后按启动键。将做好的豆浆用滤网过滤，加少量的冰糖，搅拌均匀后即可饮用。
5：小米莲子山药豆浆小米，黄豆，黄色五行属土，入脾胃。长期食用，小米、黄豆、山药补脾胃，利消化，莲子营养丰富，脂肪含量低，补脾胃，
莲子还能预防癌症解毒，美容减皱。材料：黄豆30克、小米30克、山药20克、莲子10克、清水适量、冰糖少量做法：黄豆
、小米、莲子洗净后浸泡一夜，山药洗净待用，将所有食材放入豆浆机加适量的水后按启动键，煮熟后加入少量冰糖即可食用。豆浆的功效超乎你的
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惊艳又营养丰富，双全老师祝您和家人都能身体健康，长命百岁！ |
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