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古传独罗术新 覃雪峰
2020-05-20 | 阅：  转：  |  分享 
  
4、过饥过饱及过量饮酒时均不宜练功。
5、练功后不宜立即洗冷水浴.
6、练功期间必须适当增加营养,并保证有充分的
睡眠和休息时间,以利于体力的恢复。
7、练功者必须持之以恒,水滴石穿,功到自然成。
8、在练功中,如口内产生过多的唾液时,就慢慢
咽下,古人将此法称之为“玉液还丹”,于人体很有益
处。
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(本文系jn159159首藏)