谈个问题---人的衰老与长寿《学习笔记》连载----2020.4.27关于人老的原因何在，衰老的进程可以延缓吗？我连续看了六遍《黄帝内经大型
记录片》和《黄帝内经》讲解，每一遍都有新的悟知。记录片中采访过60多位百岁以上的老人（最长者122岁），这些老人告诉了我们答案，《
黄帝内经》告诉了我们答案，那就是人的衰老进程是可延缓的，都是可以渡过百年春秋的。关于人从出生到衰亡这个过程，在《四柱教程》、《易经
》、术数类书说的很多了。归纳起来有三个要点：一是生长发育阶段，二是壮大阶段，三是衰老阶段。在医学上讲，这三个阶段都与人的肾气有着密
不可分的关系。第一阶段，人刚出生，比较稚嫩，需要呵护他的成长。要培育内脏，填充肾气。第二阶段，当人处于发展状大时期，肾气旺盛，意气
方刚，朝气蓬勃。第三阶段，当人向衰老时期转化时，肾气呈现出缓慢减退和虚衰状态。在这第三个阶段就提出了一个很重要的问题：就是在这个
阶段怎么能够延缓肾气由盛转弱的进程，使人老的进程减慢，从而延长寿命。反之，就会加快衰老进程，缩短寿命。在《黄帝内经》中是这样来说明
这一问题的：人到五十岁肝气开始衰弱，六十岁时心气开始衰弱，七十岁时脾气开始衰弱，八十岁时肺气开始衰弱，九十岁时肾气枯竭，百岁五脏之
气全部虚衰，神和气都离开人体了，这是人体各个脏器衰退是引起衰老的重要原因。在这又给们提出了一个问题，如果能够延缓各个脏器功能的衰退
，便可以推延老化的进程，就可以延长人的寿命。人的衰老与阴阳密不可分。《黄帝内经》中说，“自古通天者，生于本，本于阴阳”。是说人生有
形，不离阴阳。就是人的生命之本在于阴阳，人的整个生命过程离不开阴阳。当人向老年过渡转化时，便逐渐出现阴阳失调的状态，进而加快衰老的
进程。如果，当我们保持阴阳常处于平衡状态，那就可以维持人体的建康，延缓衰老。所以，在人生保健、医学方面，这个逻辑关系具有纲领性的意
义。在此，《黄帝内经》提出了一些养生原则和重要内容：《黄帝内经.素问.四气调神论》中有这样一段论述：“圣人不治已病，治未病，不治已
乱，治未乱；夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸玉，不亦晚乎！”这就是我们祖先在2000多年前提出来的预防为主的
原则。未病先防是中医学的根本思想之一。从古到今中华普通百姓们，中医大师从业者都无不谨记这一原则。现代中医发展纲提出“预防为主”的战
略思想，具体包括：未病先防，已病防变，已变防渐等多方面的内容。这就要求我们不但要治病，重要的是防病，不但要防变，要注意防抵档病变发
生的趋势。并在病变未发生产生之前，就要采取急救的方法，掌握疾病发生的主动权。从而，也就实现达到了养生长寿的目的了。 |
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