坦言轻度抑郁症的人，通常会有五句“口头禅”，不妨自测一下https://www.360kuai.com/pc/zmt?id=30508631
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e=Rwhi4U&tj_url=913bb373135481c3f&scene=1&refer_scene=0初瑶娱乐今天10:3
8javascript:void(0)大图模式随着生活节奏的加快，对于很多年轻人来说，压力也是越来越大，长期处于生活和工作的高压之
下，很容易影响人的情绪。此时如果不懂得释放自己的情绪，往往就会变得越来越压抑，甚至有些人加大了患抑郁症的几率。抑郁症近年来严重困扰
的人们，不管是产后抑郁，还是因为压力过大出现的抑郁，其实都是应该引起重视的，这样才能够避免意外情况的发生。有轻度抑郁症的人，可能有
5句“潜台词”，若你身边有，请抱抱她。https://www.360kuai.com/9da56634b8be69e9d?djso
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：轻度抑郁症的人，通常会有五句“口头禅”，不妨自测一下第一句、“烦死了”：对于存在轻度抑郁症的人来说，抗压能力相对都是比较弱的，在
平时稍微遇到一点烦心的事情，就会变得比较暴躁，甚至会发脾气。而如果在生活中经常将烦死了，这句话挂在嘴边，长此以往就会导致人的情绪变
得越来越暴躁，甚至看什么东西都不顺眼。久而久之就会加重病情，导致情绪非常的低落，这样往往也会加大患上抑郁症的风险，如果你身边有常说
这句话的人，希望你能够抱抱她。https://www.360kuai.com/9da56634b8be69e9d?djsource
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5481c3f&uid=079225b2bc3e3cedfee4d13a4f1fbda5&tuji=force大图模式第二句、“都
是我不好”：对于存在轻度抑郁症的人来说，会将所有的错误都喜欢包揽在自己的身上，认为是自己做错了事情拖累了大家，所以往往就会表现得异
常自卑。其实这样的人往往就是缺乏自信心，从而给自己造成了严重的心理负担，从而加重了抑郁症的情况，影响到身体健康。如果你身边有常说这
句话的人，希望你能够抱抱他，鼓励他，并且给他一定的思想疏导，这样或许能够让他重振信心。https://www.360kuai.co
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f1fbda5&tuji=force大图模式第三句、“我是一个没用的人”：对于存在轻重抑郁症的人来说，往往就会自我否定，在同一件事
情上明明自己做的已经非常完美了，但是却始终在贬低自己。认为自己做的是非常差，一无是处，而且也经常会将我是一个没有用的人，这句口头禅
挂在嘴边，甚至看不到自己身上的任何一处优点。其实这样不仅会导致自信心下降，也会导致抑郁的情况越来越严重，甚至会影响到心理健康，如果
你的身边有常说这句话的人，希望你能够及时地鼓励他。https://www.360kuai.com/9da56634b8be69e9
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大图模式第四句：“过得好没意思”：对于有轻度抑郁症的人来说，在平时就会变得异常的消极，使自己长期处于精神压力过大的状态中，甚至遇到
一点伤心或者是困难的事情，就会情绪波动，幅度比较大。而且认为生活没有了任何的向往，其实长此以往，很可能会导致抑郁的情况加重，也会产
生轻生的念头。如果你的身边有这样的人，希望你能够及时的疏导他，如果发现抑郁的情况比较严重，最好及时去咨询心理医生，这样能够预防意外
情况的发生。第五句、“我要是死了，你们就能轻松了”：在日常生活中，对于患有轻度抑郁症的人来说，往往就会将自己关在自己的世界里，不愿
意与外人沟通，甚至在这个时候还会害怕自己拖累别人产生轻生的念头。这样的人往往就会认为自己离开了身边的人才能够轻松一些，其实有些时候
只是躲在自己的思想里。如果你的身边有一些产生轻松念头的人，希望你及时地抱抱他，多安慰他，必要的时候去咨询心理医生，这样能够预防意外
情况的发生。大图模式综上所述：当人在患上轻度抑郁症的时候，往往就会产生一些不好的念头，甚至会觉得自己在这个世界上没有任何的意义
，所以如果你的身边有这样的人，一定要多鼓励他，让他认识到自己自身的价值，并且带着他外出走走，多和别人接触，这样能够增强自信心，也能
够使他的心情变得越来越好。如果一直让他把自己关在家里，那么很可能会引发意外的情况出现，甚至会产生轻生的念头，所以希望大家都能够正确
对待抑郁症这件事，并且重视起来。患上抑郁症的人，嘴里总会有这3句话，有很多人曾经都说过https://www.360kuai.co
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er_scene=0大咖说生活今天14:05javascript:void(0)大图模式随着国民收入上涨之后，人们的压力也越来越大
，心里负担也越来越大。根据相关的调查数据显示，有很多人都有抑郁症的趋势。尤其是经常在家里，总是不爱出去活动的人，患上抑郁症的概率还
要比别人大。https://www.360kuai.com/9d99cdb8666083c44?djsource=Rwhi4U&r
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id=079225b2bc3e3cedfee4d13a4f1fbda5&tuji=force大图模式那抑郁症到底指的是什么呢？抑郁
症主要指的就是一种不良的情绪。不管是什么人，可能都有过不高兴的经历，或者是因为某一件事，跟谁闹得不开心等等。但这种情绪也不会维持太
长的时间，通常是一段时间之后，或者是通过做别的事情，做其他活，改变了这种情绪。这种情况就不属于是抑郁症。https://www.3
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fee4d13a4f1fbda5&tuji=force大图模式抑郁症所指的是，当你有了不开心的情绪之后，这种情绪可以一直维持在2个
星期以上。并且，还严重的影响到了我们日常的生活，那么大家就要注意了。尤其是患上了抑郁症的人，嘴里总会有以下这3句话，可能有很多人曾
经都说过。https://www.360kuai.com/9d99cdb8666083c44?djsource=Rwhi4U&re
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d=079225b2bc3e3cedfee4d13a4f1fbda5&tuji=force大图模式没有活下去的勇气了：有抑郁症的人
，心理起伏的情绪往往是非常大的。看不到世界的美好，可能会总想着不开心的事情。不管是在童年时候，还是在成人的时候，在严重的心情影响之
下，还有可能出现自残，有伤害生命的迹象。在平时的生活中，还可能会说“没有活下去的勇气了”。如果你身边的人有类似这样的话语，神情还十
分萎靡的话，身边的朋友跟亲人就要注意了。及时带患者去医院检查一下，避免以后出现大的问题。https://www.360kuai.c
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4f1fbda5&tuji=force大图模式自己什么都干不了：每个人在日常生活中，都会遇到各种事情，如大大小小的困难等等。但心里
是光明的人，在这件事上往往都是迎难而上，给自己充足的信心。遇到困难，不是说自己什么都不行。对于心理总是存在消极情绪的人，就有可能会
说“自己什么都不干不了。”无论是什么事情，都可能会依靠别人。并且，浑身还可能自带一种不好的气息，让别人也会觉得不舒服。https:
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