分辨喜欢和爱：喜欢和爱的本质区别

分辨喜欢和爱：喜欢和爱的本质区别
什么是喜欢？什么是爱？

男?女在进?入密切交往前常会有的疑问是：
我打从?心底喜欢这个?人，是不是就是所谓的“爱”？还是只是?一段较深的“友谊”？
1.当爱来临时
细究爱情发?生的?心理历程，被异性认定的感觉会瞬间拉?高?自?己对?自我的价值，也
会不?自主地开始?自我幻想对?方就是?王?子或公主。如果将这种感觉诠释成“我恋爱
了”，便会选择性表现出符合恋爱的?行为，在这些有意识进?行的“爱的?行为”之下，
渐渐与对?方建?立实质?生活与?心理的联结。在没有太多实质的交往前，就想确定“喜
欢”或“爱”，本来就是不可能的任务！情爱是个?人内?心极其主观的感受，到底是不
是“爱情”，只能透过个?人互动经验去?自我觉察与判断。同时，就感情发?生与变化的
过程?而?言，“喜欢”与「爱」是程度问题，很难明确地切割。
2.爱情三要素
Rubin编制“爱和喜欢量表”时提到：爱情有共存的依恋、照顾和亲密三个要
素；喜欢只是正?面的感受和崇拜，没有牵扯到你想为他做什么和独占的感觉。恋爱中
的?人，对所爱的?人会有?非得他来提供才能满?足的依赖，也期待只有?自?己才能满?足对
?方。恋爱中的?人，爱?人永远是最?高的关怀对象，甚?至会想尽各种?方法去吸引对?方、获
得注意，此时，所爱的?人当然是?自?己唯?一拥有的，不容许别?人有所“企图”或“搅
扰”，更?见不得爱?人对别?人有爱慕的举动。
3.正视?自?己的感受
当上述现象出现时，毫?无疑问地，你已经爱上对?方了。若两?人都有此现象，表?示
你们在谈恋爱了。倘若看到他与别?人相处，你不会?心?生嫉妒，也不会刻意要去吸引
他，就只是“喜欢”?而不是“爱”。另?一个判断指标，可以从两?人的感情是否兼
具“?生理”、“?心理”、“认知”三个层?面。健全的爱情，两?人间的吸引?力需由感官
刺激引发迅速、?立即的欲求，加上某?几种特别能满?足个?人爱情幸福感的?心理特征，对
对?方则有舍他?无谁的认知，且认为对?方就是唯?一要寻觅的，此三部分环环相扣时，爱
意情意才能?长久。可?见，在分辨是爱或喜欢时，最终的选择权在你！因此，在评估是
否更进?一步交往时，最重要的是?自?己的感受和看法！