反脆弱型人格你是反脆弱型人格么?我们已经了解到反脆弱的概念，这里简单提一下。反脆弱描述的事物，会在外界干扰下变得越来越强壮。解释了反脆弱的概
念，相信你已经差不多知道什么是反脆弱型人格了。拥有反脆弱型人格的人，面对外界困难会变得越来越强大。他们喜欢干扰，喜欢面对新的事物。
不过，也并不是所反脆弱型人格的人都喜欢冒险。我们简单来看一个例子，一位小女孩有一个特别疼他的外婆，可是她外婆总是承受着头痛病的折磨
。终于有一天，她外婆因为头疼病去世了。面对着自己亲人的离去，小女孩内心充满着无力感。因为这种无力感，她想着自己要成为一名医生，只有
这样才能保护周围的亲人。进而去对抗内心这种无力感。终于，这位小女孩因为外界的干扰，成了一名医术高超的女医生。这个小女孩身上所体现出
来的就是人性格的反脆弱性。那么反脆弱型人格是怎么形成的呢？一个重要的原因就是我们对外界的看法。拥有反脆弱型人格的人，面对问题的时候
会在自己身上找。我们来看一个例子，来帮助你分别一下自己是不是反脆弱型人格。有次你上级安排你去见一个客户，但是你手头的事情比较多。时
间有点不够用，所以见客户需要准备的材料你准备得并不充分。以至于客户担心的问题，你都没有给出完美的解答。当然，结果是这个客户从你手中
溜走了。因为是比较重要的一个客户，所以你的上级被老板批了一顿。你的上级又向你发了顿脾气。面对这个情况，你会怎么想呢？一种是，抱怨上
级临时加任务，还怀疑自己的上级是不是想故意整自己。他的这一种一系列的看法，导致他没办法把所有的精力和热情放在这项工作上。这种人成长
也是比较慢的。而反脆弱型的人格呢？他们会怎么想呢？首先就是在自己身上找原因，因为自己时间安排得太满，所以没有腾出来多少时间去应对临
时任务。出现这种现象的根本原因是，自己工作的效率实在是太低了。改进方法就是，提高自己的工作效率。多给自己的时间留点空间，以免出现临
时任务。这种类型的人成长会特别快，他们面对外界困难的时候，不是让自己陷入沮丧的情绪里。而是告诉自己，这是个成长的契机。这类人会把大
部分精力和热情贡献到自己所做的工作中，很快会得到领导的赏识。那我们该怎么做才能成为反脆弱型的人呢？首先，改变你对事物的看法。有那么
一句话是：“一千个人眼中有一千个哈姆勒特。”说的就是每个人对同一件事物的看法不同。希望你能用积极的视角去面对生活中的事情，而且要相
信，人是不断变化的，你可以尝试着用发展的眼光看待自己。比如，你在学习一门新东西的时候，刚开始的时候你感觉非常为难，有时候甚至觉得自
己不适合学习这门新的东西。如果你用发展的眼光看自己的话，会对自己说，没有谁生来就什么都会的，我刚开始接触肯定会觉得为难，但是跨过这
个心理舒适区之后，肯定会好很多。再者就是，学会控制情绪。因为无端的发泄情绪，是最伤感情的一件事情。我们要知道，之所以有情绪，是因为
我们自身出现问题了，这时候你的大脑就是在告诉你:“亲爱的。你出现问题了，你应该和我沟通一下。”怎么跟大脑沟通呢？首先，问情绪是什么
。生气？羞愧？再者，问情绪的来源。我为什么会这么生气，原来是因为别人以前也这样说过我。最后，怎么办？我该怎么办呢？以前有人这样说我
，但是这次和上次不一样因为这次对方并没有恶意。另外，你要生气的时候，要忍住，一分钟过后再和别人说话。就好像某天我满脸怒气的和你说话
，虽然我说话内容非常友善，但是你听了肯定不舒服。学会控制自己的情绪，并用发展眼光看待自己。怎么样，是不是感觉自己和反脆弱型的人又接近了一步。 |
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